はじめまして！
アラフォー主婦MAIです。
甘いもの、お酒大好きです！
でも目指すは美BODY！
現在(2024年1月14日58kg)
目標:54kg
腹肉撃退メリハリボディ。
やるべきこと
記録！継続！習慣化
よろしくお願いします。
2月19日体重きろく
朝1トイレ前後体重差:500g
前日食べたもの
運動 ウォーキング45分
歩数9455
お通じ 少しあり
朝7時~8時ウォーキング&子供の習い事の
付き添い1日で動き回った１日。
パン屋さんのパンが美味しくて
ちょこちょこ食べまくり(笑)
全然お腹すかない１日でした！
朝ウォーキングしておいてよかった！
久しぶりのマルエフ
美味しかった＼(^o^)／
では今週一週間、
生理前の乱れた食事にならないよう
気をつけていきたいです！
温活&ダイエット推しpick
いつも読んでくださり
いいね！
ありがとうございます♡