はじめまして！
アラフォー主婦MAIです。
時々、ストレス過食を発症します。
自分の行動を分析しながら
少しでもストレス過食を回避していくこと。
適量を美味しく食べる。
そんな当たり前のことが今の私の課題です♪
甘いお菓子、小麦粉(主にパン)
乳製品、植物油
2025年10月〜
いわゆる四毒抜きにも挑戦中。
記録！継続！習慣化
よろしくお願いします。
本日の測定
2月8日58.4kg
前日比-200g
昨日のお食事記
あさ
ひる
ファミマのおにぎり1つ
おやつ
アルフォート1枚
よる
フードコートに
最高に美味しいおにぎり屋さん発見♡
子供達はパスタでした
映画中
カフェラテ、ポップコーン
運動
チョコザップ
なし
歩数7000歩
昨日は息子の幼稚園イベント！！
こうゆうイベントの日の前日とかって
そわそわしちゃうんだけど、
もう準備だけはしっかりしといて
（時間設定、カメラの充電や着る服）
あとは何も考えずに寝たら大丈夫だった。
そのあとの用事もこなし
夜は娘達と約束していた映画へ
♡【ズートピア2】♡
私、1は観てない珍しいタイプだけど
ちゃんと楽しめました！
推しはチーター（虎だと思ってたw）の
クロウハウザーとナマケモノのフラッシュ♡
のんびり系が可愛い〜〜
久しぶりのディズニー映画に
子供達と普通に爆笑しました