月・星のエネルギーを活用した
心＆体のエクササイズです。
今日～明日の
過ごし方の参考にしてください。
☆なじみの空間で保養
いつもの場所で／いつもの人と／
いつものように……etc.
というふうに、
“いつも通りのこと”にホッと安心できる時です。
身のまわりにある
変わらぬ日常を見つけて、
エネルギー充填してください。
☆自分の感情の良き理解者になろう
ふだん抑えていた感情が
おもてに表れでるかもしれません。
いきなりのハイ状態や
漠然とした不安・恐怖感、
忘れていた不信感……など、
うまく扱えない感情がわいたら
よく味わってあげましょう。
自分の感情欲求を自身で受け止めることで、
古い感情を癒し解放することができるでしょう。
☆その他
思い出話しを楽しむ
家庭料理／郷土料理
自分にできないことは人にも要求しない
では、よい一日をお過ごしください。
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