月・星のエネルギーを活用した
心＆体のエクササイズです。
今日～明日の
過ごし方の参考にしてください。
☆“新しい”を始めてみよう
遊びでも仕事でも
どの領域でもOKですので、
新分野・新領域へ足を踏み入れましょう。
または、いつもの取り組みの延長線上で
新素材や新手法や最新式を試すなど、
新しい次元のことを楽しむのもイイですね。
好奇心が適度に刺激されて
元気がでてくるでしょう。
☆焦りや切迫感の根源から距離を置く
好戦的＆攻撃的な感情は
ケガやトラブルを招く原因です。
もしイライラ、ムカムカするような状況に直面したら、
ストレスとなる対象・場から離れて
ストレス感情を増幅させる考えをストップさたり、
ゆっくり歩き回ったりして
クールダウンしましょう。
これを機に
アンガーマネジメントに
関心を持つのもおススメです。
☆その他
子どもの頃から好きな食べ物を食べる
失敗したら素直に謝る
独りの時間＆独りでできる取り組みを大切に
では、よい一日をお過ごしください。
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ヒーリングルームひなた （byオフィス・フェリシテ）
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