月・星のエネルギーを活用した
心＆体のエクササイズです。
今日～明日～明後日の
過ごし方の参考にしてください。
☆仲間・家族を大切にしよう
あなたにとって
身近で親密な人たちとのつながりを
強くし、深めるのに最適な日です。
家族、親しい友人や恋人など、
家族のような存在と過ごす時間を大切にしましょう。
何か特別なことをしなくても
日常的な活動の中で
一緒に同じ感情体験を共有できればOKです。
また、相手が遠方であれば
近況報告や
心のスキンシップになりそうな会話（例：家族の思い出話）
……などに浸るのもおススメです。
☆模倣の力を活用しよう
見習いたいこと、手本にしたいこと、
これはと思うことがあれば、
模倣＆真似てみましょう。
よく観察することによって、
良い刺激を受けることができるはずです。
☆その他
何か・誰かの世話をすることがセルフヒーリングに
（子どもでもペットでも何でもＯＫ）
お節介や世話の焼きすぎに気を付ける
わいてきた感情は抑圧せず味わいましょう
では、よい一日を過ごしましょう。
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