今日～明日～明後日３日間の
最適な過ごし方をご提案いたします。
お役立てください。
☆行動あるのみ
“何か”を待っているよりも、
自分から周りにどんどん提案したり
人より先に自ら動いていくなど、
アクティブにいきましょう。
手・足・頭をよく働かせて
活動的にしているほうが、
良い流れをつくりだすことができますョ。
☆エキサイティングday
いい意味で夢中になり興奮できることを
何かひとつ行ってみてください。
子どもから大人まで遊べるような
純粋に競うことを楽しめるゲームや、
遊園地やアスレチックなどの刺激的な乗り物、
手軽にできるスポーツで対戦を楽しんだり
害のない賭けゲームをしたりetc.
健康的にエキサイトすることで
活力がわいて心身が元気になるでしょう。
☆その他
スパイスが効いた食べ物を食べよう
（17日は薬膳カレーがおススメ）
スポーツ・運動を始める
素直になろう
では、今日も良い一日をお過ごしください
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