今日と明日のおススメの過し方をお伝えします。
お役立てください。(*^_^*)
☆“元気づける”
良い方向にも悪い方向にも
気分が盛り上がりやすい時です。
なので、細かいことや難しいことは
とりあえず今日は脇におきましょう。
そして、心身が躍るような活動を通して
あなたと周りの人たちを元気づけましょう。
晴れやかな気分で過ごせるはず^_−☆
☆開放感を味わう
自由を感じられるものならなんでもＯＫです。
外へ出て行ったことのない場所へ行く、
“ケータイ”に縛られない一日を過ごす、
好きなこと・遊びに時間を費やすetc.
自由と開放感を味わうための時間を作って
のびのびしてください。
☆その他
スポーツを楽しむ
炭酸風呂
酒飲みの人は休肝日にしてください
では、今日も良い一日をお過ごしください
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