何気無い小さな怒りでも、閉じ込めた念情は知らず知らずに蓄積します。
怒りは、欲求の妨げ、我が正しい、自分を認めてもらえなかった、
尊重してもらえなかった、自分の思うとおりに接してもらえなかった
などから生まれるそうです。
そして心理学者が「怒り」という著書の中で非合理的な考えとして、
「人はうまくやらなければならない、うまくやって人から評価を得なければならない。」
という考え方を挙げています。
その考えはやがて,うまくできなかった自分を責めはじめます。
無意識に自分から湧き上がる怒り。
怒りは自分（心）を焼き尽くす火であるとも言われます。
そしてストレスは怒りを助長します。
お腹に溜め込んだ怒りを見つめて、手を当てゆっくり呼吸します。
私はレイキ
、又はホ・オポノポノ の力を借ります。
「ごめんなさい」「許して下さい」「ありがとう」「愛しています」
その出来事を想い、唱えます。
やっぱりその出来事には訳があった。学びであった。
勘違いしていて、ごめんなさい。
傷ついた自分へ、その人に、許してください。
そのことに気づけて、学びに、ありがとう。
そして、あなたを愛しています。(人を労わり、慈しみ、敬う心)。
するとなんだか気持ちがすーっと落ち着きます。
自分の中に蓄積する前にリセット☆
受け取った怒りは今の自分には何の意味があったのか考え、
有難く気づきのチャンスに感謝して手放します。
すべてには意味があるはず。
そんな辛い感情も気づき、成長のチャンスなら、有難いですよね。
しっかり見つめるのが、向かい合うのがキーですねー。
私も痛いけど、自分のいろんな感情に向き合って進んで行きます。
↑ぽちりとお願いいたしまっす。
怒りは、欲求の妨げ、我が正しい、自分を認めてもらえなかった、
尊重してもらえなかった、自分の思うとおりに接してもらえなかった
などから生まれるそうです。
そして心理学者が「怒り」という著書の中で非合理的な考えとして、
「人はうまくやらなければならない、うまくやって人から評価を得なければならない。」
という考え方を挙げています。
その考えはやがて,うまくできなかった自分を責めはじめます。
無意識に自分から湧き上がる怒り。
怒りは自分（心）を焼き尽くす火であるとも言われます。
そしてストレスは怒りを助長します。
お腹に溜め込んだ怒りを見つめて、手を当てゆっくり呼吸します。
私はレイキ
、又はホ・オポノポノ の力を借ります。
「ごめんなさい」「許して下さい」「ありがとう」「愛しています」
その出来事を想い、唱えます。
やっぱりその出来事には訳があった。学びであった。
勘違いしていて、ごめんなさい。
傷ついた自分へ、その人に、許してください。
そのことに気づけて、学びに、ありがとう。
そして、あなたを愛しています。(人を労わり、慈しみ、敬う心)。
するとなんだか気持ちがすーっと落ち着きます。
自分の中に蓄積する前にリセット☆
受け取った怒りは今の自分には何の意味があったのか考え、
有難く気づきのチャンスに感謝して手放します。
すべてには意味があるはず。
そんな辛い感情も気づき、成長のチャンスなら、有難いですよね。
しっかり見つめるのが、向かい合うのがキーですねー。
私も痛いけど、自分のいろんな感情に向き合って進んで行きます。
↑ぽちりとお願いいたしまっす。