今週は栄養学校でお仕事です。
50人から60人に増えた職員の仕事につき(買い付け、洗い物、調理、全部一人っすよ？)
体力的に持っていかれて(何にだよ？)へろへろになりますが、今週は・・・
あれ？良いんじゃないっすか？
すごい疲れてません♪
今日は早めに切り上げて、ちょっくら買い物へ。(面白いものを探しに♪もちろん食材
)
家に帰ってモップがけ(オーラマーキングです♪)そして洗濯！
そのまま夕食の支度～。
7時にご馳走様ー！
んーなんだか気持ちは金曜日って感じ！
でも明日が金曜日なのでお得な気分です♪
明日はのんびりファーマーズマーケットへ行ってから仕事。
今週はじめは残業をしたので、明日も早めに切り上げます。
そしてタイヨーガマッサージのセッションが入っていますので準備準備♪
今日は軽く流れをご説明♪
セッションではまず簡単なカウンセリングからスタート。
そしてその人に合ったポーズを自らオーダーメイドで組んで施術します。
まずはセッティングされたマットの上に楽に座って頂き、手と前腕で圧をかけながら筋肉をほぐしていきます。
上は夏の集中トレーニングの時の写真です。Yoga Mudraというポーズ。背中が伸びて気持ちがいい～！
写真中の手前は腸をゆっくりと手のひらで押して呼吸を深くするもの。
コースの終盤に登場することがあります。
また、受け手は他に仰向け、横向き、うつ伏せなどになり、セッションはリズミカルに、流れるように
ポーズからポーズへゆっくりと移行していき、体にあるエネルギーライン「Sen」にそってマッサージ、
指圧していきます。足の裏のつぼを「Sen」に沿って押したり、足で踏んだり
関節を指でほぐして伸ばしてゆきます。
そしてこれらの動きは実はヨーガのポーズ。
ちなみにタイヨーガマッサージはインド発祥なのです。
そして、ポーズによっては手と足で相手の体を固定して足でマッサージする場面も多くあります♪
体が気持ちよく伸び、いつの間にやら深いリラックス状態へ。
タイヨーガマッサージは、Metta&Meditation
愛と瞑想です。
温かい気持ちでゆっくりと癒しの空間へ落ちていきます。
只今1時間半のフルセッションを15名さまドネーションでの施術中です。
この機会に是非お試しくださいね～。
来週の9日&10日の「のんびりヨーガと食のイベント」についてはこちらです♪
まだ若干の空きがございます
50人から60人に増えた職員の仕事につき(買い付け、洗い物、調理、全部一人っすよ？)
体力的に持っていかれて(何にだよ？)へろへろになりますが、今週は・・・
あれ？良いんじゃないっすか？
すごい疲れてません♪
今日は早めに切り上げて、ちょっくら買い物へ。(面白いものを探しに♪もちろん食材
)家に帰ってモップがけ(オーラマーキングです♪)そして洗濯！
そのまま夕食の支度～。
7時にご馳走様ー！
んーなんだか気持ちは金曜日って感じ！
でも明日が金曜日なのでお得な気分です♪
明日はのんびりファーマーズマーケットへ行ってから仕事。
今週はじめは残業をしたので、明日も早めに切り上げます。
そしてタイヨーガマッサージのセッションが入っていますので準備準備♪
今日は軽く流れをご説明♪
セッションではまず簡単なカウンセリングからスタート。
そしてその人に合ったポーズを自らオーダーメイドで組んで施術します。
まずはセッティングされたマットの上に楽に座って頂き、手と前腕で圧をかけながら筋肉をほぐしていきます。
上は夏の集中トレーニングの時の写真です。Yoga Mudraというポーズ。背中が伸びて気持ちがいい～！
写真中の手前は腸をゆっくりと手のひらで押して呼吸を深くするもの。
コースの終盤に登場することがあります。
また、受け手は他に仰向け、横向き、うつ伏せなどになり、セッションはリズミカルに、流れるように
ポーズからポーズへゆっくりと移行していき、体にあるエネルギーライン「Sen」にそってマッサージ、
指圧していきます。足の裏のつぼを「Sen」に沿って押したり、足で踏んだり
関節を指でほぐして伸ばしてゆきます。
そしてこれらの動きは実はヨーガのポーズ。
ちなみにタイヨーガマッサージはインド発祥なのです。
そして、ポーズによっては手と足で相手の体を固定して足でマッサージする場面も多くあります♪
体が気持ちよく伸び、いつの間にやら深いリラックス状態へ。
タイヨーガマッサージは、Metta&Meditation
愛と瞑想です。
温かい気持ちでゆっくりと癒しの空間へ落ちていきます。
只今1時間半のフルセッションを15名さまドネーションでの施術中です。
この機会に是非お試しくださいね～。
来週の9日&10日の「のんびりヨーガと食のイベント」についてはこちらです♪
まだ若干の空きがございます