鏡に映る自分をクロッキーしました。
今日はとても過ごしやすく涼しく「秋」を感じます。
この前の２４時間のプチ断食から今日もできるだけ１日１食にしました。
朝に人参リンゴジュースだけ飲みます。
ただ夫が昼にビール飲みに行きたいというので自分はビールではなく
トマトジュースをゆっくり飲んで野菜サラダをつまみました。
そしたら胃に負担かからないでしょ。夫はフランクフルト、ジェノペーゼのパスタ、ビールは２杯飲んでました。私は本当はシュパーテンの黒ビールが好きなんですがやめときました。
晩に１食いただきましたが雑穀米に黒ごま、自家製ぬか漬け、えのき茸とわかめのおみそ汁に
おでん食べました。
じゃがいも、里芋、大根、こんにゃく、お揚げさんなどこの上なくおいしかったです！