スクワット

朝５時から仕事だったから寝不足で疲れてるけど、カラダ動かせるだけシアワセ。
スクワットのみ。

ローラーでもいいから

ローラーでも出来れば良い方で、その意欲すら無くすくらい疲れて帰ってくると焼酎にまっしぐら。
あー、オヤジ化しそう。

ローラー

早く帰ってこれたのでローラー３０分。

ダム

乗鞍以後、２回目の外走り。
でも風邪気味でダムへ少しだけ。
走れないより全然ＯＫ。ちょっとスッキリした。

誕生日

今日は誕生日やっちゅうのに休日出勤。
このところ休みがホントにない。
走りてぇー。

ピーク

８月末は、この競技における一つのピークやった。
何とか筋肉だけでも弱体化させたくない。
スクワットのみ。

スクワット

ローラーの時間すら無くなってきた。
ひたすらスクワットのみ。

乗鞍後

まったく自転車乗る時間無くなった。

３月までは無理かな。