一万歩

この一週間は毎日歩数系の目標を連続達成しています。

ビックリしちゃうのが『一歩も屋外に出ることがない』日々が続いているのに目標達成。

ホテルの部屋からコンファレンス会場まで、そしてコンファレンス会場もハンパなく広いので一日動き回ればあっという間に一万歩とかいっちゃいます。

ケイタイを持ち歩かずに歩くことも多いので実際の歩数はもっといっていると思われます。

ホテルによってはエレベーターが複数のロケーションに設置されていて、そうなると客室の位置によってコンファレンス会場へのアクセスがかなり違ってきます。

チェックインの際に「コンファレンス会場に近い客室」と指定しないととんでもなく歩く事になります。

今年のホテルは全ての客室へのアクセスは低層階用と高層階用の２箇所のみ。

なので特に部屋は指定しなかったのですが・・・

エレベーターから近い部屋を指定するべきでした。

エレベーターを降りてしばらく行き角を曲がると・・・

果てしなく続く廊下が。

そこを突き当りまで行って曲がると・・・

デジャヴのように再び長い廊下が。

私の部屋は突き当たりだったのでエレベーター降りてからの歩数だけで一日かなり稼いだような。

部屋からエレベーターまで長い長い廊下を歩き、エレベーターを降りてロビーを抜けてカフェやショップを通り過ぎてさらに歩いてエスカレーターを下りて、そこからさらに巨大なホールを突き当りまで歩いて左に曲がってさらに歩くとやっとコンファレンス会場＆スタッフオフィス。

毎朝部屋を出るときは忘れ物がないようにいつもの出勤以上に気をつけてました。

いくら同じホテル内とはいえうっかり「あ、部屋に置き忘れた」って距離じゃないですからね・・・

一日１４－１６時間労働で不規則＆不摂生とはいえこれだけ歩けば多少は相殺された気がします。

それにしてもコンファレンスの評価に「客室と会場が遠すぎる」とか文句書くの止めてください～。

どう改善しろっつーんですか・・・

通り道

私のオフィスから建物の端にあるキッチンに行くにはイベント部の若いアシスタントのオフィスを通り過ぎなくてはなりません。

実は来週３つプレゼンテーションがあるのですけど、プレゼンテーション提出の締め切りは数週間前に過ぎています。

数年前からグリーンで行こうということでそれまでずっとやってきた紙の配布物を廃止し特設のサイトからプレゼンテーションをダウンロードするやり方に移行しました。

なので気が早い人は早々に行く講座を決めてプレゼンテーションをダウンロードしているらしく、講座にプレゼンテーションが無いと問い合わせた来てしまうそうです。

一つ目のプレゼンテーションは担当する委員会のものなので早々に済ませ締め切り前に提出しました。

二つ目のプレゼンテーションも何とか仕上げて提出したばかり。

三つ目のプレゼンテーションはトピックが大きいだけになかなか焦点が決められずまだ６ページ目のスライドを作成中。

そこでキッチンに行くたびに見つかって「プレゼンテーションはまだですかぁ～。待ってるんですけどぉ～」ってオドロオドロしく催促されてしまいます。

私はコーヒーにも紅茶にも家から持参したミルクを入れなくてはならない人なのでキッチンの冷蔵庫にマイミルクをキープしてあります。

でも最近はキッチンに行くのが怖くて別の階段や得れベーターを使って階下のキッチンを使っているという小心者です。

でもさっき会議前で急いでいたのでついうっかりと通ってしまいました。

やっぱり催促されました。

でもやっぱりなかなか構想がまとまりません。

ごめんね・・・・

夏の庭仕事

プライベートな時間もほぼ費やしていた仕事がひと段落して、とりあえず８月終るまでは日曜日だけは家でも仕事をしないって決めました。

気になっていた前庭の一角の伐採をはじめました。

ここは以前は芝の端っこになっていたはずなんですけどいつのまにかジャングル状態に・・・

先日の大雨で庭に落ちた枝もチェーンソーで伐採しました。

庭全体を見るとほんの一角なのに実際に伐採し始めると途方も無い面積に感じます。

ほんの一部を伐採しただけでこの庭ゴミの量。

今のところは庭ゴミ回収として市がいくらでも持っていってくれますけど上限ってあるのだろうかとふと思いました。

裏庭はこんな比ではないので裏はちゃんと業者を雇って伐採してもらわないとですけど、業者さんは木を砕く設備を搭載した車で来てくれてその場で庭ゴミは全部その場で砕くことが多いようです。

それにしても夏場は庭作業できる時間がとても短いです。

日中の一番暑い時間は長時間作業していると危ないし、かといって夕方まで待つと大抵大雨になるので。

早朝の数時間が一番良いのですけど明け方には湿度が９８％とか１００％とか行ってしまうので早朝って草木がビチャビチャなんです。

濡れたジャングルってちょっと怖くて立ちれません・・・

ということで空模様と温度計とにらめっこしながらちょこちょこと作業を進めるしかありません。

冬にやっておけばよかった～。

噛めるサプリ万歳！

私は実は錠剤を飲むのが苦手です。

こんなにデブなのに母に似て首だけは細いので、実は食道も細いのではと勝手に思っています。

私は食べるのがとて～も遅いのですけど、それって口に入れる量が少ないからなんですね。

でも他の人みたいに口一杯に食べ物を入れて飲み込もうとすると喉につかえちゃうんです。

ついうっかりやっちゃうと飲み込んでから食道通り過ぎるまで「イタイイタイイタイ！」って感じで。

母が闘病していたとき、さすがにそれまで健康体で薬要らずだった彼女も病院から処方された薬を朝昼晩と飲み続けなくてはならなかったのですけど、これが何より一番大変だったみたいです。

錠剤が飲み込めなくて・・・

私が薬局に走ってピルスプリッターで割っても良い錠剤は小さく割ったり、錠剤を包むゼリーで喉の通りを良くしたりとか。

ゼリーのパッケージには子どもの絵が描いてあったのはご愛嬌ということで。

実は私も全く一緒で普通サイズの錠剤を飲み込むのも結構難なのです。

なのでサプリを買い込んだのは良いけれどタブレットとかカプセルだとなかなか飲み込めなくてどうも長続きしません。

そこでぜ～んぶ噛めるサプリにしてみました。

上司がやっているのを真似して小さい袋に小分けしておいて一日一袋。

これで何をどれだけ食べたかも忘れません。

一か月分のサプリを買ってあらかじめ小分けしておきました。

これで朝は出勤前に一袋をバッグに入れて出るだけです。

今月は総合ビタミン剤、オメガ３、ビタミンＢとビタミンＢ１２、そしてCOQ10です。

このほかにやはり噛めるカルシウムとビタミンＤがあるのですけど、ボトルから出して小分けするとすぐに溶けてしまうのが発覚してこれだけはボトルに入れたまま毎日取り出しています。

これにしてからサプリの摂り忘れはほとんど無し。

本当は食事でちゃんと摂ればよいのでしょうけど思い立ったときしか料理はしていないので今のとこはサプリ頼みで行く事にします。

趣味悪すぎでしょ・・・

会議でタンパへ。

帰り道、インターステイトで不運にも数マイル先で事故遭遇。

大きなトラックのかなり大規模な事故だったようで警察が来て最初の処理をするまで全ての車線が閉鎖。

４－５マイルに渡り交通が滞りました。

さらに不運な事にとまってしまったのは結構な田舎で降りれる出口がありません

なのでひたすら待つしかないという・・・

私達は一番後ろのほうにいたので現場を通り過ぎる頃にはやっと３車線のうち２車線が開放されたばかり。

でも皆事故現場を見たくて（中には写真撮っている人も絶対に居ると思うし！）ノロノロ運転するのでなかなか進まないのです。

ビックリしたのが反対側です

反対側の車が事故現場を見たくて超スローダウンするのでその後が超渋滞！

夕方の比較的混んでいる時間帯だったのでまるで反対側で事故があったようにその後少なくとも１－２マイルくらいに渡ってほぼストップ状態の渋滞

同僚と「後ろのほうで渋滞に巻き込まれている車はまさか先頭が事故現場を見物してて渋滞しているとは知らないだろうね～」って良いながら通り過ぎました。

でも大規模で火災まで発生した事故にも関わらず死者も怪我人も出なかったのは幸いでした