話しを整理する力と感情を整理するチカラ

みなさんこんにちは！宇佐美です。


本日、初夏のような青空が老眼にはとても眩しいですね。


ブログを書くとき
ラジオの番組でフリートークをするとき


何を話そう、
そして
その話を聞いた人にどんな気持ちになってもらい
どんな行動につなげてもらおう


と考えながらメッセージを整理していきます。


話す内容を整理していると、

まあ、大体言いたいことが

あれも、これも、それも、、、


とたくさん出てくるのが、


女性。



という生き物です。


ちなみに私は中身はおっさんですが
感性は
パーフェクトヒユーマンならぬ
パーフェクトレディですので


あの楽しかったこと、
あの嬉しかったこと、
あの美味しかったこと、


エトセトラ、エトセトラ、渚のエトセトラ・・・


と永遠に続きますが。



こういう時は、


感情を一つに絞ってから
話す内容を決めましょう。


そして、自分が伝えようとしているメッセージに含まれれる感情と
相手に受け取ってほしい感情は一致させないと
伝わりません。

ネガティブな話で
元気になる人はいませんからね。



でも、たまにいます。


相手に元気になってほしい！って言いながら

ずっと自分の愚痴を言っている人・・・・


日常会話も、
人前で話す時も、


同じです。



everyday,現場！ですので

意識してみてくださいね。









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声を操るまで足掛け10年

こんにちは！宇佐美です。

ラジオパーソナリティ初心者マークの女性と
一緒に番組を始めて早1年が経ちました。


話すことというのは
つくづく、「習慣」によって出来ているなあと感じます。

車を運転する多くの人が、
初めて車に乗った時、ハンドルのどの辺持てば
しっくりくるのかがわからないように、


自分は何を言いたいのか、
自分は何を伝えたいのか、


その伝えたいことを
どの言葉に託せばいいのか、が


わからないから


もじもじしちゃうんですよね。



でも、1年近く一緒にやってきた彼女には
特別にトレーニングをしたわけではないのですが、


コツを時々アドバイスして、
良かったところのフィードバックを適宜してきたところ


今では3分のフリートークも苦なく
出来ています。



もちろん、毎週ラジオ番組という

「現場」があるからこその成長ですが、



話す現場は
どこにでもあります。


everywhere,現場！



伝えたい想いを託す言葉を
探してみてくださいね。


今日の私はこれ！


「優れた芸術家と、優れた泥棒の共通点は

人の心を盗む術を知っていることだ」


byルパン三世💖


うつ病と昼寝とモチベーション

攻撃的な言葉を放たれて
胸のあたりがきゅっとしたり、

ギュギュッと痛くなってしまったりする経験ありませんか。

5月といえば5月病。

新しい環境からの
目には見えないストレスが
じわっと胸に迫る季節ですね。

この間、実家の掃除をしていたら
なんと

うつ病になった日から綴られていた日記を発見しました。

おおーこれは興味深い！と
思って読めるのも、
すっかりさっぱりうつの世界とは繋がらなくなったからだなあと
感じました。

あの頃の5月の自分に言ってあげたいことは、

周りとコミュニケーションとる前に、
自分とコミュニケーションとりなよ！

ってことですね。

今もし、少しでも
体がダルイな、とか
胸の辺りがちょっと痛いなってときは

自分の心地よさに耳を傾けて下さいね！

そして、新しい仲間がいるリーダーの方には
自分の周りの大切な仲間が
今、どんな心境なのか、耳をすましてみてくださいね💖

日々の慌しさに追われれば追われるほどに
見えなくなるのは
自分のこと、
大切な身近な人のこと。

ままま、昼寝でもしましょ。
寝るとモチベーション回復しますから。

それにしても

ほんと、いい枕だワン💖

私は毎晩息子を腕枕して
毎日、キュンとしない筋肉痛に悩まされておりますわ。

安眠したい。。。

安眠。。。

ボイスチャートでプレゼン力を磨くと？

こんにちは！宇佐美です。

先日、母の友人でお化粧品の販売をされている方から、

『私、雑談は得意なんだけど人前で話すのが苦手なの！
だから、今度教えて～！』と言われました。


人前で話すのが苦手＝プレゼンテーションが苦手、

ということになりますが、


自分の言葉で、
自分の本当の気持ちを織り交ぜて
伝えたいことを話す

ということが日本人は苦手なようです。


それこそ、日本の義務教育システムに
人前で自分の感情を言語化するという授業はありませんから、


苦手だと思うほど
やっていないのも現実です。


私のように
カレーライスを10,000回作ってもうまくいかない...
となると、苦手領域に入ると思うのですが、


そもそも、人前で話すことに対して初心者マークなのです。


運転だって、
初心者マークじゃ
バックで駐車するのも、
右折すらも

ドキドキドキドキ...


人前で話すことも同じです。


しっかり繰り返しの練習が必要です。

それも、しゃべるたびに
楽しくなるようなトレーニングをオススメします。


どんな声も、あなたの味方ですから💖


はーそれにしても、
誰か宇佐美さんでもカレーを美味しく作れるコツを
教えて欲しいわ、、、



あ、ボイスチャートの話、するの忘れちゃったわw




子供を褒めるときの最大のポイント

こんにちは！宇佐美です。

連休中、
横浜の日本丸に乗りながら、

生まれたてのイチョウの葉と一緒にそよ風に吹かれながら

鶏を頭に乗せたりしながら

ずっと見つめていました。

穴が開くんじゃないかってくらい

いつも
いつも

見つめまくっていました。子供達を。

こんなに見つめたことはないというくらい、

見つめていました。

すると、

いままでに見たこともないような

満たされた笑顔を見せてくれた瞬間があって、

それをみたら、

今までに言い表せないような嬉しい気分でした。

喜びの泉を人魚のようになめらかに泳いだような感触。

で、で、で、

どうしてそういう笑顔が見れたのか
脳内を巻き戻ししながら
メモリーを紐解いていくと

私が褒めた言葉、タイミング、言葉以外の表現が

素晴らしいハーモニーを奏でた瞬間でした。

いい言葉だけ並べてもダメ。
タイミングだけよくてもダメ。
笑顔だけ振りまいててもダメ。

この３つが絶妙に絡み合うコミュニケーションこそ、
甘い蜜のような笑顔を見れてしまう瞬間を生み出すのです。

子供が何かに集中しているときは、

ママたちのスマホ見るチャンスではなく、

子供の極上スマイルを見つけるチャンスですぞ！

宇佐美さんは

日本丸の端っこで1人タイタニックを思い出しながら
極上ランチタイムしますね。

1人タイタニック...

書くだけでも、切ない...