自分の本音とすれ違わない方法

こんにちは！宇佐美です。

毎晩、もうそろそろお布団いこうよと
子供たちを夢の世界に誘っても一向に行動しなくなったので

「ママはお布団でゴロンゴロンゲームしーよおっと。
誰か一緒にやる人いるかなあ～？」と言ったら

子ども✖️二人は寝室にBダッシュで飛んできました（笑）

要するに、やってほしい行動をそのまま言葉にしていては、
相手は動かないということを目の当たりにした瞬間でしたね。

次は、なんていって誘い出そうか・・・ククク・・・


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「自分の本音とすれ違わない方法」


本当は、こんな仕事やりたくないと思いながらも
同じ仕事に携わっていたり、

本当は、もう別れたいと思いながらも
同じ人と一緒にいたり、

起業したんだけど現場で事件が起きるたびに
こんなはずじゃなかった、私がやりたかったことは・・・と思ってしまったり。


上記の人たちは全員

自分の本音とすれ違い続けている典型的な例ですね。


コーチやセミナー講師をしていても、
思ったよりも稼げなかったり

思ったよりも楽しくなかったり

思ったよりも大変なことが多いなあって感じるってことも

自分の本音とすれ違っているんですね。


そもそも、やりたいことをやり始める前には

60個くらいは
やりたいことを書き出しておく必要があるんです。

ここでいうやりたいコトというのは

大小、問いません。


世界中を旅したい！でもいいですし、

向井くんに腕枕されたい！でもいいですし、

自宅シェフを雇いたい！でもいいですし、

明日の朝ごはんは納豆にネギ入れたい！でもいいです。


そうやって、改めて
もしかして、今すぐできるコトていっぱいあるんじゃない？！

もしかして、明日、できるコトってあるんじゃない？！

という幸せな勘違いをして


そして自分の本音と静かに、暑くるしく向き合っていくコトが大切です。


そしてこれは自分とのコミュニケーション能力を高める
第一歩でもあります。



特に起業するなら、
起業したらなら、


コミュニケーションを学ばなければ、
現場で起きるあらゆるコトに


自分自身がどうしたいのか？を問い忘れて
周りの顔色を伺ったり、
自分の想いを大事に出来なくなることで
大切な仲間にも、知らず知らずのうちに
ひどい言葉を投げかけていたりするようになってしまう危険性があります。


「自分の本音と向き合う」そう言う時間を


しっかりとってあげてくださいね！


もちろん、とことん、ゆるく、楽しく✨



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相手をその気にさせる、声マネジメント⭐️

こんにちは！宇佐美です。



イギリスのEU離脱で夏の花火大会を前に
どんどーーーんと大賑わいですね。

私の中は
先日、久しぶりに自分で開発した
声のトーン、を活用して
表情と感情言語表現でコミュニケーションを見直す
という講演を
とある団体様で開催させて頂きましたが

ワークでの盛り上がりっぷりがまだ胸の中で騒いでおります。


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コーチ、セミナー講師として身につけておきたいスキル
【声マネジメント】とは？


声というのは、
感情のアクセルとブレーキの両方の役割を持っています。


声を、どう踏むか？
によってコミュニケーションの取り方も
相手にもたらす印象も
自分自身の感情マネジメントも
舵取りが気持ちよくできるようになります。


繊細な人、役割の仮面を忙しくつけ変える人、
どーんと構えて誰に対しても変わらず入れる人、

声は、色んな方の味方です。

自分の声の基本的なタイプ、
どんな状況で
誰に対して
自分はどんな感情を抱きやすいのかなども
声を通して理解していけます。


そして、
今目の前にいる相手と
【何のために】コミュニケーションをとっているのかを
声は意識させてくれます。


相手に放つ一言一言は
何を目的にえらんでいますか？


自分の言葉を理解してもらうことがゴールですか？

相手の意識を刺激して行動に繋げることがゴールですか？

世の中に1人でも多くの
自分らしく稼げる人を放つことがゴールですか？


目的によって選ぶ言葉は変わってくるはずです。


変われないなら、声の力を借りれば大丈夫。


相手にも伝わり、
しかも自分らしく表現できる瞬間を
一緒に味わっちゃいましょう。


どんなに言いづらいことも、
言ったことがなくて恥ずかしいことも


60回いえば、名言！


夏の太陽も、60回浴びて
夏ガールを、今から目指すぞ！

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マザーズコーチングからトラストコーチングへ

こんにちは！宇佐美です。


４９年ぶりにストロベリーームーンが見れるという
ロマンティックが止まらない今日この日に
美しさをまとうコーチングスキルアドバイザーが誕生💖

マザーズティーチャでもある彼女は
初めて講座で出会った日、
子供が生まれてからケーキを食べることすら
子供に申し訳なくていたのです。

小さな罪悪感は、やがて積み上がり
そのやるせなさは子供へと向けられるようになりました。

本当は愛しているのに、
本当は大切で仕方がないのに、

小さな子供たちに声を荒げてしまう自分を変えたい。

そう決意してマザーズコーチングを学びに来てくださいました。

それから早、１年。

トラストコーチングを経て
新たな夢と目標を手にした彼女の何が変わったって

それは「話し方」です。

心のありようが変わると、

声のトーンに力強さが出ます。

自分を力強く信頼していく力がつけばつくほど
相手に伝わる話し方が出来るようになるのです。

まあ、

「１年あれば奇跡を起こすのには十分さ！」

って漫画「僕等がいた」の矢野くんも言ってたけど

ほんと、今はじめれば
来年の夏に、ストロベリームーンより
セクシーに輝けること間違いナシねっ。

それにしても
某コーヒー店のサンドイッチ、
食パン5枚切りが3枚って...

ボリュームがセクシーダイナマイトだわ。

ボン！ボン！ボン！

アドリブ力の磨き方

こんにちは！宇佐美です。

昨日は司会のお仕事でした。
地域創生を目的の１つとし、

会社でも自宅でもないコミュニティ構築してきた
仙台のNPO法人ファイブブリッジさんの
10周年記念フォーラム。

昨日はなんと



子連れで司会で6時間。

非常にチャレンジングな時間でした。

ですが、運営スタッフの皆さまに
子供達は遊んで貰ったり

娘も司会者デビューさせてもらったりして
ほっこりといいゆるさが心地よいフォーラムでした。

しかし、今日も台本はまっちろですよ。
しかし、ゲストプレゼンテーター山盛りポテト。

150パーセントアドリブ万歳ー⭐️

という状況です。


司会者というのは通常
台本があり、その台本通りに司会を行うことが通例です。

しかし、昔から台本のほぼ無いイベントの司会を頼まれることが多かった私は
その場に最も愛される一言をしゃべりながら選び抜く。

というアドリブ力を養ってきました。


セミナー講師やコーチの仕事も同じです。


台本などありません。


その場に集ったお客様の雰囲気、

相手の今、この瞬間の状態を

受け取る相手の心に灯りを灯すべく選んでいく力が必要です。


しかし、
瞬間的に台本を描き、場をデザインする力は

やはり、同じ台本（テキスト）を繰り返し活用することで
場に散りばめられた感触を言葉にする力が育まれていきます。

あなたのアドリブの原点となるテキストは何でしょうか？

是非、これまでの経験を見つめてみてくださいね！

口癖の影響力を知ること

こんにちは！宇佐美です。

本日の生放送のゲストさんが
妄想だけだと変態扱いされるけど、
歌にすると共感してもらえるという

素敵に胸を突き刺すセリフを放っておりました。

頭の中に浮かんだイメージや
心の中に浮かんだキモチを

実際に言葉にしてリリースすることで
ようやく誰かに伝わる形になりますよね。

人は、言葉を選ぶときに
無意識にチョイスしている言葉があります。


それが口癖です。


口癖を観察すると、その人のいろんな事が見えてきます。


大きく分けると２つです。

１つはその人特有の思い込み。

１つはその人の陥りやすい感情。


この２つは
いいとか悪いとかでジャッジするものではありません。


ただ、こうでなければならない！

や

強い感情に振り回されてしまう！


そんな風になっていると
ときに、自分ではない何かのせいにしてしまいそうになったりして

そして、そんな自分を責めて、、、という

変な罪悪感のスパイラルに入ってしまう可能性があります。



自分の選択や行動に胸を張れる


そして、口に出すだけでエネルギーが湧いてくる


そんな言葉をクセにしたいですね。


そういうの考えるの、好きなクセにい～って

金のピグに熱く語りかけた、温泉デーでした。

ブヒー

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