名取市内で保育園をお探しのママへ

【名取市内で保育園への入園をお考えの親御様へ。】

こんにちは！宇佐美です＾＾

東京の吹雪を見ながら

凍るような寒さにオドオドしている私です・・・

オドオドしている時って

なんか、悪いことしてないのに

悪いことした気分になるのは

体の動きと

心の動きって連動しているからなんでしょうね。

だからこそ、

寒くても

寒すぎても

胸を張って、ギラギラの笑顔で欽ちゃん走りすれば

きっと、常夏の開放感あふれる気分になれますね！

いや、でも寒いことに変わりはありませんが・・・

さて、今度の土曜日

名取市に出来たばかりのメッセスポーツ保育園様にて

入園説明会後、

マザーズコーチングスクールのオリエンテーション講座を

行わせていただきます＾＾

****

【子供への接し方が変わる！？】

マザーズコーチングスクール講師

宇佐美陽子先生講演会

×MESSE WORLD スポーツ保育園 説明会

日時：11月26日【土】10時〜12時
費用：無料
場所：メッセスポーツ保育園
※名取市杜せきのした2-3-2
フットメッセ名取店内にて

※参加条件など詳しくはフットメッセ名取店様まで

http://www.fut-messe.com/natori/

****

マザーズコーチングスクールオリエンテーション講座って？

第一に、マザーズコーチングスクールとは
どの様な事をお伝えすることで
コミュニケーション能力を高める材料にしているかというお話があります。
 

子供への接し方を変えたいけど
何からすればいいかわからない方や

自分のお母さんを子育ての先生にも反面教師にも
出来なくて、何を軸にすれば良いかわからないない方

保育園に子供を入園させた後、
子供と関わる時間が短くなり不安を感じる方にも

楽しんでいただける内容となっております。

エフエム名取でも大変お世話になり
新居探し時にもお力添えを頂きました

フットメッセ名取店　店長　伏見 正樹 (伏見正樹)さんが関わる

新しいスタイルのスポーツ保育園での講演です＾＾

お申し込みや参加条件など
詳しくは
フットメッセ名取さまのホームページから
おねがいします＾＾

※宇佐美直でお申し込みすることは
出来ませんので必ずフットメッセ名取店さまより
お申し込みをお願いします。

＜お申し込み・お問い合わせはフットメッセ名取店様まで＞

写真はフットメッセ名取店様よりお借りしました＾＾

小さな頃から体を目一杯使った時間をたくさん過ごせるのはいいですよね＾＾

どうしようもないことが起こる訳

こんにちは😃宇佐美です。

今日は

自分1人ではどうしようもない出来事が起こるわけ。についてお伝えしますね。

最近、常々思うことは

落ち着いて

周りにいる家族や友人のことを感じてみれば味方ばかりいるということ。

そして、

自分1人ではどうしようもない出来事に出会うわけとは

きっと

人と関わりを持つためなんだろうと思うわけです。

人と人とを強く結んでくれることは

自分1人ではどうしようも出来ないことを

一緒に考えるというお互いの行為そのもの。

答えを出すのではなく

一緒に考える時間を取ることが

私とあなたを結びつけてくれますね。

そして、

もっと素敵な明日を一緒に迎えることができることで

もっと素敵な関係になる。

どうしようもないことが起きたら

誰とより強く結びつくタイミングなのだろうとゆっくり落ち着いて周りの味方を探してね。

きっと1人にならなくていいよって

言ってくれる誰かがいるはずだから(^^)

ほら、ジャニーズの嵐も5人で嵐じゃん。

バレリーナも

5人で一人前にみえたりしてくるとか、

こないとか、、、

平熱コミュニケーションは、冷たい？

こんにちは。

毎日ハクションフェスティバル宇佐美です。

2016年花粉フェスもいよいよ後半戦。

ティッシュの残箱を機にする季節も、いよいよ終盤戦ですよ！




くしゃみばっかりしてると

体温もちょっと高い気がしてくるのは

くしゃみも全身運動だからでしょうか。

気になって調べてみたら、






顔、背中、腰、お腹

これらの筋肉を使ってくしゃみが出た時のふらつきを防止しているそうです。




くしゃみは全身運動と認定されても良いですね。


ただ、カロリーは消費されないということも言われていて


運動のし損・・・




まあ、くしゃみの話はこれくらいにして

本題に入りましょう！



***


「平熱コミュニケーション」



「あなたの平熱は何度ですか？」


と聞かれたらおそらく多くの人が36度台前半を指すと思います。


これは、日本の成人男女の平均となっていて


発熱しない限り



自分の平熱の0.2度から0.3度あたりを1日の中で

上下しているのが日本人だそうです。






体の機能は良くできていて

春夏秋冬周りの外気温に左右されずに平熱を保ち続けることが

出来ます。



（ちなみに欧米人は37度が平熱だそう。冬でも薄着で居られるのはこのせいですねw）




しかし、私たちの心の温度はどうでしょうか？





体と違って


1日のうちで一体どれくらいのアップダウンを繰り返しているかな？と


冷静に自分を分析しても恐ろしくなります。







朝起きてこない子供にカーっとなって


日中仕事が思うように進まなくてガクッときて


周りが思うように動いてくれなくてカーっとなってガクッとくる。





アワアワワワワワ・・・





そんな1日を365日のうち、一体何日くらい過ごしているのでしょうか？



これでは、心の筋肉は疲労困憊です。






体が平熱を保てるのは心臓の筋肉がそのように発達しているから。

そして滅多なことでは体温は上がらないし、下がらないようにできているのです。

それは生命を維持するために長い年月をかけて進化してきた

証拠でもありますよね。





日本人の心の温度も、まさに今進化の時を迎えているのです。




我慢して、耐えて、わざわざ心の温度を下げることも

やるぞー！根性ー！気合ー！とわざわざ心の温度を上げることも




もう辞める時代に突入しています。



ではどうすれば良いのか？といえば




「平熱で居られるコミュニケーション」をとることです。





つまりは、周りで何かが起きても

それによって自分の心の温度を変えないで居られる状態を作る。

というわけです。







ではそれはどうしたら良いか？といえば







心の温度が上がりそうになったら、

「上がってきたぞ。」と受け止める。






心の温度が下がりそうになったら、

「不安なんだな。」と受け止める。





そうして、で、今何をしようか？




と心の温度へ向けていた気持ちを

体を動かす「行動」へ意識を向けて実際に体を動かすアクションをする。








それだけで、

無駄に上がったり下がったりしなくなります。






そうするとどうなるか？





自然に心の温度も平熱で居られる状態を作れるので


すぐに白か黒かをつけたがる自分がいれば、グレーを味わえるようになったり






上司や家族から「こうしてほしい」と言われた時に

それはやることか？やらないことか？誰かに振ることか？と

選択肢が「やる」「やらない」以外にあることを知ることになったり





問題が起きた時に


「解決」以外の方法、「放置する」などを選べるようになったりするのです。






まあ、最近の私はもっぱらいろんなことを放置しております（笑）


離婚でめっちゃエネルギーを使ったので（笑）


今はとにかくフラットに。



ですから、

自分から全くガツガツ何もしていません（笑）






それでも

パーソナルコーチの件でお問い合わせを頂いたり

神奈川に引っ越した後の仕事の打ち合わせがあったり

これから離婚したい方の相談に乗ったりと





全く心の温度が上がってませんが



周りは動いているのを感じています。





それに、この平熱状態で居られると


相手の思い込みに気がつきやすいんですよね。





ですから、コミュニケーションも誤解したまま進んだりは

決してしないので

コミュニケーションミスも本当になくなります。





ぜひ、もちょっとしたことだし・・・と

気持ちを誤魔化さず、丁寧に扱ってあげてくださいね。







それでは今日はこの辺で＾＾


今日もお読みいただきありがとうございました！

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【本日20時メルマガ配信】

こんにちは！宇佐美です。

11月も半分終了ーーー！

というわけで、お引越しまであと1か月を切りましたが

慌ただしい中、仙台や名取市界隈でお世話になった方々へ

御礼の旅が楽しく、これまでの思い出話とこれからの話に花が咲いております。

11月中はほぼ予定が埋まってしまったため、

セッションなどのご希望に添えかねる場合がありますが

お気軽にお問い合わせください＾＾

さて、本日20時にメルマガ配信いたします！

ウルトラスーパームーンを眺めながらぜひ取り組んでみてほしいテーマです。

テーマは

やりたい事だけを選び取るコミュニケーション。

...

師走に向かって
出来るだけスマートに慌ただしくするため（笑）

やりたいことを抽出していきましょう

やりたいことだけが
12月に並べられている状態と
やらなきゃいけにことが
12月に並べられている状態。

どちらの状態で
来年を迎えたいですか？

自己肯定感を上げていくにも
簡単ですぐに出来る内容でお送りしますのでお楽しみに！

※登録いただいている全ての皆さまに配信します
※今から登録しても、夜8時に必ず到着します

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おしゃべりがくれるもの

【おしゃべりがくれるもの】

先日、久しぶりに夜の街に繰り出し、
昔お世話になった先輩と盃を交わしておりました。

人は、人と話す、ただそれだけで

嬉しくなったり
幸せになったり
苦しくなったり
涙が出たり
パワーが出たりするのは
ドラマティックなことです。

人は人と話す、それだけで

さっきまで知らなかったことを知ることが出来たり
さっきまで見えなかったことが見えたり
さっきまで気がつかなかった自分を感じたりすることで
行動に繋がるエネルギーが出ます。

耳から聞こえる自分の声が脳に届いて

どんどん潜在意識に情報として入り込みます。

どんな情報が脳の中に溜まっているかで

今、目の前の状況は大きく変わります。

自分らしく生きていたいなら

カウンセリングでおしゃべるすることから始めましょう。

自分らしさを超えて生きたいなら

コーチングがオススメです＾＾

人生最高のチャレンジを、

おしゃべりしながら、ますますチャレンジしたくなるように

セッションしますね。

先日は、お新香と自分セッションして

ポリポリポリポリ

なんか、お新香の音で無になれた時間でした。。。（笑）

「宇佐美陽子をあなたのパーソナルコーチに」

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お気軽にどうぞ！