イライラ星人を撃破！マザーズコーチング♪

こんにちは！

宇佐美です。

最近、毎月の流血タイムがやって来そうで

いつもよりちょっぴり

そう、

ちょっぴりイライラ星人に

心を乗っ取られていたのですが

イライラ星人に心乗っ取られる時というの誰にであるものです。

特に

ママがもしイライラすることがあったら

「私はなぜこんなにイライラするのだろう？」

という問いかけをしても、イライラは解消しません。

むしろ、イライラにスポットライトが当たりすぎて

脳内のイライラちゃんは

私、注目されてる！

私、出番ね！

と張り切ってママをますますイライラさせます（笑）

女性のイライラの根本的な原因は

自分を自分で、どう扱っているか？

にかかっているので、

もし、パパさんがママのイライラの的になってしまった時も

パパさんが悪いわけではないのです。

ほんのちょっとの声かけの仕方次第で

夫婦仲が

もっと良くなっちゃったりもします。

もっと

子供のやっている行動を笑い転げて

もっと夫婦仲がラブラブになる。

それが、マザーズコーチング❤︎

って離婚した私が言っても説得力ゼロ。

本当なんだけどね。。。

離婚前後のママの不安を和らげるのも、

マザーズコーチング。

はい。少しは説得力増しましたか？

でも、間違いなく

一番苦しい時の私を支えてくれたのは

マザーズコーチングスクールで学んだこと、

ではなく

マザーズコーチングの考え方が

私の思考のホームになったことです。

テキストを開けば

いつでも

「おかえり。今日はどうだった？」

が聞こえてきます。

では、今夜もあの鐘を鳴らしてきますので

聴いていてください。

あの鐘を鳴らすのはアナータアアーーー

（クリスマスキラキラソウルver）

今日の私の歌のお客様は

我が家に来たばかりの

wifiルーターと

ソルトアンドペパーです。

今夜も、人っ気がありません・・・

あ、人気がないってことね。。。

※写真は長女が私にくれたクリスマスプレゼントです。

不便を楽しむう♫

こんにちは＾＾宇佐美です。

大して何も準備せずに、

新居に飛び込んだおかげで

生活してみると

色々ないものだなあ

ということがわかる日々。

特に

照明とゴミ箱は切実であります。

色々自分作りやりたいので

一気に揃えたりはしていないのだけど

ゴミ箱ないってほんと不便・・・。

こうなったら

陽転思考でゴミ箱ない不便を楽しんでやるっ！

そして、新しい自分発見だ〜

って思ったけど。。。

いや、無理。

ゴミ箱ない不便を楽しむって、ムリ。

ゴミ箱なくて新しい自分発見とか、ムリ。

テンション下がってマジムリ。

むしろ発見したことは

一度体感して習慣化している快適を

人は、下回ることはできないわけですよ。

むしろ、

習慣化している快適を下回らないのならば

もう、上回るしかないってこと。

以前の習慣というものはあっという間に再現できるから

それ以上の工夫も出来ちゃうわけなのです。

できるのに、敢えてしないでいたりすると

ものすごいストレスになったりもします。

だから、ゴミ箱ないって無理。

そして、以前に増して快適なゴミ箱選ぶって

そんなに難しくないわけです。

そうして選んだゴミ箱が、今夜！

届くはずだったんだけどなあ・・・

もう10時だからこないよなあ・・・

連絡ないなあ・・・

ブツブツブツ・・・

＊＊＊

習慣を超えたいなら、

習慣を一度手放す。

＊＊＊

今日、ゴミ箱から学んだことでした。

明日はゴミ箱レボリューション起きるかなあと

さらなる快適さにモフモフしながら

美しい首筋にでも見とれておきます。

複雑な制度の弊害

こんにちは！宇佐美です。

友人と恵比寿のバルで待ち合わせ。

ちょっと早くついたので

色々想いを馳せていました。

幼い頃の自分の人生を思い出すと、

両親が離婚をして、

引っ越してしまったという友達はいませんでした。

弟の友達にも、

妹の友達にも、

いなかったと思います。

多分、1人もいなかったかと。

でも、離婚というものを知っていたし、

離婚したあとは複雑な家庭になるという

そんな認識がありました。

しかし、

西暦2000年台に突入し、

仕事をするようになってなり

ママイベントに関わったりして

多くの女性と接していると

両親が離婚した

という状況をよく耳にするようになりました。

さらには、

自分の両親は離婚していないけれど、

私は、シングルの道を選ぶ！

という友人が周りにポコポコ出て来ました。

本当に、結婚する前の姿を知っている友人たちに関しては

人生に対して

パワフルな人が離婚しているパターンが多いように感じます。

（2016宇佐美調べ）

そして、

私の引っ越しの直接の理由が離婚であることを私は今日の晩御飯何にする？

と話すトーンと何ら変わりないトーンで話しても

やはり複雑な表情をする方も少なくありません。

ああ、大変だねっていうサインです。

（もちろん大変なんですけどね）

しかし、

私には疑問でした。

なぜ、離婚をすると複雑な家庭と認識されるのか。

※それを語り尽くすには

日本の国の制度の歴史から語らないといけないのですが割愛（笑）

離婚することによって

複雑な家庭である認識が生まれる理由を

皆さんはご存知でしょうか？

自分で経験して、その理由の１つが明確にわかりました。

それは、

離婚後、

役所でのひとり親家庭への支援関係の手続きが

複雑過ぎる。のです。

書類一枚書くにも

根掘り葉掘り元々のパートナーとの

同居解消時期の理由や

離婚後の3ヶ月以上の同居は事実婚とみなされる場合があるので

事実婚ではないと言い切れる具体的な理由や

面会の場所をどこにするかによって

支援の対象になるかどうかが変わってくるケースがある可能性がある説明など

所得の数字の出し方の説明なども含め

1時間半以上はかかったでしょうか。

複雑ーーーーー！

と叫びまくりです。

こりゃあ、この手続きを経た人たちが

色々複雑なのよ、、、

みたいな話をしたりしてから

離婚＝複雑な家庭

みたいな認識がうまれたのかも、、、って

ちょっと思ったわけです。

もちろん、

いろんな気持ちがあった上での事ですから

気持ち的な複雑度合いもありますが

そもそも

複雑って言葉のイメージが曖昧なんですよね。

多分。

そして

どっかで複雑って言葉に、

家庭という言葉がプラスされていったんでしょうね。

情報は時に伝言ゲームのように

最初の事実に

小さなプラスαを付け加えていきます。

そして、

その小さなプラスαが積み上がって

人と人との関係の壁になったりするのかもしれません。

いま、自分が持っている価値観は

どこから来たのか

改めて考える機会になった

そんな、複雑な制度との出会いでした。

まあ、でも、間違いなく

自分を1番身近で育ててくれた

あの人の価値観が、グリグリ影響してるんですけどね。

あなたが、子供にとって

最も身近な大人であるなら

あいまいな価値観も

強烈な価値観も

子供の可能性をもっと広げるために

時には、改善することも

必要かもしれませんね。

って、大人になった今、

価値観のレボリューションが楽し過ぎるので

今夜はラブレボリューション21を

恵比寿のシャレオツなバルでヒップホップバージョンで

1人、歌います。

ラブ、イェー、

レボ、イェー、

リュー、イェー、

ション、イェー、

トゥエニーワン！

お店にはお客さんは私、1人。。。

私のラップのお客さんは、塩と胡椒ね。。。

限定お抹茶で自分労い

こんにちは(^^)宇佐美です。

今日は

14日間限定の

抹茶ホワイトチョコレートのホットを飲みながら一休み。

赤いクリスマス限定カップと

限定グリーンドリンク。

クリスマスのウキウキと

日常の疲れを溶かしてくれる甘さがたまりません。

はてさて

娘も息子も新しい小学校、

新しい幼稚園で

好調な出だしを切ったようで

ほっと一安心の抹茶ホワイトチョコレートになりました。

親としては、

自分より

子供のことが気になるものですよね。

宇佐美さんは、ほらどこにいっても

スタバの店員さんみたいに

10年来の友人みたいな顔で

市役所の人ともしゃべっちゃう人なんで

ほっといてもいいんですが、

でも

自分のことをほっといてもいい。

という考えはちょっとドキッとしますね。

親であることに限らず

私のことはいいから。

というセリフを言っている自分がいたら要注意。

それはね、

私のことはいいからと言う背景には

本当は私のこと、もっと構ってよって

メッセージがたっぷり含まれています。

私のこと、無視しないで。

私のこと、もっと労ってよ。

私のこと、もっとわかってよ。

私のこと、もっと見てよ。

私の辛さを、もっとわかってよ。

私の不安を、もっと感じてよ。

って自分に言ってます。

自分のことをほったらかしにし続けると

いざ、というときに

誰かを責める人へと豹変します。

そうして、

しなくていい喧嘩になったり、

言葉と言葉の戦いになったりしてしまうもの。

コミュニケーションを学ぶことは

相手の使う言葉に含まれる感情や背景も

合わせて、相手と接する、

簡単にドンパチしない

信頼関係を築くと言うことです。

自分の子供と、

自分の親と、

自分のパートナーと、

もっとハッピーにこの美しい星を味わう

素敵なコミュニケーションを

平塚でも伝えていきます❤︎

しっかし、

郵便局に忘れ物するし、

徒歩で買い物に来たのに

車生活の気分が抜けず、大物買いすぎたし

どーしよっかなーーーーー

誰か平塚のららぽーとにお迎えにほっしーのおー

といっても返事がないので

歩いて帰ります。ちーん。

*****

⭐️マザーズコーチングスクール

⭐️パーソナルセッション

個別でお受けできますので

お気軽に合わせください(^^)

お問い合わせは

usamisamii⭐️gmail.comまで

※⭐️を@に変えてお送りください(^^)

年末のエネルギーの使い方

こんにちは😃宇佐美です(^^)

引越しの片付けを

黙々としながら

私って

組み立てる作業好きかも、、、と

新たな自分に気がつく

荷ほどき作業。。。

さて、

今日は何にエネルギーを使いましたか？

例えば

仕事？

では、

あなたにとって仕事とは何ですか？

それは、

なんでこんなこと言われなきゃいけないんだと

理不尽に怒られたことを我慢すること？

それとも、

なんで今の自分はこんなに出来ないんだって自分の能力を責めること？

そのエネルギーの使い方で

誰かが喜びますか？

自分の食事と睡眠で得た貴重なパワーを費やして自分は喜んでいますか？

何のために食事をしますか。

何のために睡眠をとりますか。

明日は、

誰の喜びのために

あなたの貴重なエネルギーをつかいましょうか。

私は

マザースコーチングを受講しに来てくださる方のために

向井君とのIKEAデートより

自分自身の未来に頬を赤らめる

そんな時間をレディ達に提供するための

プランを練り練りすることにエネルギーを使います。

すると、、、

あら、、、

不思議、、、

エネルギー、無くならないね（笑）

ああ、もう嫌だ、疲れる。ってことに

エネルギーを使っているとエネルギーは減る一方だけど

ああ、最高、もっと考えたい、もっとやりたいって

ことにエネルギーが使われ始めると

自家発電力が高まります。

年末年始のおやすみ時期に

マザーズを学びたい、

再受講したい方大歓迎です！

対面、スカイプ、LINE通話でもオッケーです(^^)

気軽にメッセージ下さい❤︎

お問い合わせは

usamisamii⭐️gmail.com

※⭐️を@に変えてお送りください(^^)

あなたは、

明日の自分が、今日の自分とデートしたいと思うくらい

魅力的な1日を過ごしていますか？

ウプ。

この本も中々、おもろいから

エネルギー出ちゃって読みたくなるー