こんにちは！宇佐美です＾＾
最近よく聞かれることがあります。
それは、
「宇佐美さん、うつ病に二回もなったのって本当？」
ってことです。メルマガ読者さんからも質問頂きました。
、、、そんなにズボラに見えるかしら、、、
、、、そんなに図太そうに見えるかしら、、、
うふふ。。。人の評価って面白いわ。。。
んで
本当ですよ。
一回目は２３歳の時。
二回目は長女を出産した直後で29歳の時。
いたいけな20代の時代、、、
切ないので、本日の本文へ。
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【本当かどうかをどこで決めるか】
今思っても、
どこからどこを鬱と呼び、
どこから回復したかっていうのは本当に境界線が難しいんですが、
鬱の時っていうのは、
自分の人生なんだけど、
自分の人生じゃなかったような時間なんですね。
そして、
自分の人生じゃない感じがするのが習慣になってしまい、
それを完全に振り切るまでにすごく時間がかかった感じです。
本当に自分はそうなのか？
やりたいことも、やりたくないことも
自分で自分に疑問を持った時は
自分の中の【本当のこと】が疼き出すときなんですよね。
今自分の周りにいる人、
選んでいる服、
やっている仕事
そこに自分の今まで積み重ねてきたものが現れています。
鏡の前に立ってみて。
本当に、これが自分のありたかった姿？
本当に、これが自分のお付き合いしたかった人たち？
って聞いてみてください。
どうですか？
本当だった？
違和感あった？
違った？
もし、違ったなら、少しずつ変化をつけていけばいいのです。
それも自分との大切なコミュニケーション。
***
さて
今なら、あの時どうして鬱になったのか
コミュニケーションの視点で説明できます。
なぜならコミュニケーションについて学んだから。
そんな私の知識も情報も、詰め込んだ
渾身のメルマガで
あなたの人間関係のストレスを今すぐなくしましょう。
今は別に大丈夫って思ってる人にこそ、
絶対に読んでほしい。
大丈夫なら、受け取れることがものすごく多いです。
もうダメかもって時は、そもそも何かを受け取るのすら大変ですから。
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