体を動かすことで目覚めるアイデア⭐️

皆さんこんにちは！
TCS認定コーチの宇佐美です。


熊本の皆さんに想いを馳せながら
日常のどんなときに、どんなことが出来るかという
いいアイデアが思いつくかな、と思うと


実は、朝起きてすぐの瞬間と
体を動かしている時なんですよね。


運動神経がへその緒と一緒に切れてしまった宇佐美さんとしては
水中ウォーキングと陸上ウォーキング、
おしくらまんじゅうくらいが精一杯ですが（笑）

最近はヨガのお陰で
ヨガ中にもいいアイデアがよく湧いたりします。


体を動かすことで、
リラックスが促されます。


緊張感を始めとするストレスは
筋肉にたまるそうなので、よりよい体の状態を作り、
リラックスすることでよいアイデアも生まれるものです。


日常ですら現代人は緊張やストレスとの戦いですから、
非日常とばれば尚更です。
また、敏感な子供となれば非日常のストレスは
大変大きなものになります。



熊本でも子供達が出来るだけ外で体を動かせるよう、
大人も一緒におしくらまんじゅうをして下さいね！



私も、この春保育園に行きたがらない息子のストレスを
おしくらまんじゅうでやっつけたいと思います。



昨日はマザーズコーチングを仙台で開講しました。
感想など、また綴りますね。