こんばんは。
三寒四温・・・の言葉がぴったりな季節ですね。
真冬のような冷たい風と雨の日が3日続いた後、今日はちょっと和らいだ暖かさでした✨
遡れば15年くらい前から、よく利用していたアーユルヴェーダのサロン【アーユシャ・生活の木・表参道】が今月いっぱいで閉店してしまうので、最後の予約を取って行ってきました。
さて、マッサージの前には、必ず担当者さんが、アーユルヴェーダ体質タイプや、体調などをよく聞き取ってくれます。
私は五十肩を患って約1年・・
他にも関節の～顎とか、膝とか、手首とかあちこち～周期的に痛くなります～
と伝えたところ、自分の【乾燥・風】のヴァータ体質は、冷えの強い季節は特に体に弱さが出やすいそうで、硬くなりやすい体の部位のほぐし方などをアドバイスして下さいました。
【フェイシャル】で申し込んで、その料金だけにも関わらず、脚、腕、デコルテ、首、頭のマッサージを加えて、90分間、詰まったリンパの流れをよくしてくれました
こんなにサービスの良いサロンは、まずないです！
◼️備忘録～マッサージの特徴など◼️
・目のパックは5分くらい。顔のパックは15分くらい。
・顔～パーツごとに中心から外側へ
・額～オイルマッサージを頭皮にも
・頬～頬から顎、首、耳へと流れるように
・頭～指で小さな円を描くようなグリグリしたマッサージを、前～側頭部、後頭部まで。
・デコルテ～蒸しタオルで温めながら。縦と横方向、両方のマッサージ。
・脚～手のひらを使ってうねるようなマッサージ。大きな円を描くような。下から上へ。
・腕～同様。流れは上から下へ。
マッサージ後、担当者さんから
「全身の冷えが強いようなので、(顔を触ると、とても冷たかったそう)体に強めのマッサージにして、血行を良くするように抹消部分も加えてしました✨」と
きめ細やかなマッサージで、温まり、目や首が特に調子よくなり、すっきり
アーユルヴェーダサロンは4階で、1階の生活の木店舗内にも必ず寄っています。
