こんにちは。


連休もそろそろ終盤が近づいてきました。


爽やかな季節ですが、人の多さに疲れやすくもなるので、この時期は森林浴で自然から新鮮な気を吸収しによく行きます♫




よくウォーキングに出向く場所は地元の樹林公園です。

↑ヤマザクラの木(左の樹)が今は緑へと。




毎年5月にだけ探し出せる木は、この数年で更に育ってきました。

白い花を咲かせるのがGW中で毎年眺めに行きます。


ベニバナトチノキも、逞しい木でしたが、移植が必要になり、その後数年でまた少しずつ咲いてきていました。



自然の中を黙々と歩く時間は、瞑想時間にも似ています。

色々な思いが浮かんでは消え…


歩くうちに、体も気持ちも軽くほぐれてスッキリ楽になってくるような。



一番気軽に取り入れられる健康法でもあるように感じます✨


今日もよい1日でありますように。