自分を語ろう！

今日は自分自身をプレゼンしてきました。

私が自分を語る時、
そこにはいろいろな想いが交錯します。

これは語るべきか否か。
これは語りたいか語りたくないか。

ちょうど今は太陽  が双子座宮に位置します。
双子座は自分の想いを語ることに生きがいや
使命感を感じやすいのです。

つまり自分語りに最も適したシーズンに
偶然にもその機会を得たことに感謝！

10分のプレゼン時間を大幅に過ぎてしまうほど
自分の想いを語れました。

数あるセラピーの中に
「ナラティブセラピ－」というものがあります。

「自分自身を語る」という行為が
実は自分自身を作っている考えに基づくものです。

確かに私の思考が頭の中を一巡し、
言葉といフィルターを通して私の口からでたそれは
本当の私より少しずれているのかもしれない。

でも、その一連の行為により、
私の耳や脳はその言葉をすんなりと受け入れいてく。
まるでそれが真実であるかのように。

ふと気付けばこの行為は、
日常でも行われていることに気付きます。

友達の前で「私ってこういう人なの」というふうに。

だから今のあなたは実は自分が語った
「こういう人」なのではないでしょうか？

そしてこのナラティブセラピーを行うに当たって
 大前提が有ります。

それを聞いてくれる人が全てを聞き入れてくれることです。
あなたの言葉に呼応してくれたり、
きちんと聞いてくれているとわかる相手が必要なのです。

安心で安全な環境で語るあなたは
いったいどんなあなたなのでしょう 

あなたは本当はどんなあなたになりたいのでしょう？
トークケアではそんな安心で安全な場所を作っていますよ♡