アイマスク

無印良品で、アイマスクを買ってきました。
いままで暗くするために布団をかぶってやっていたので。

さっそく6-1を聴いてみました。エネルギーの身体（というかとりあえず両手）を動かす練習です。室内物干しとか窓ガラスとか触ってみました。まだ想像力との区別がないので、練習したいです。
腕がしびれました。

引き続き6-2。ベッドの上空１mぐらいのところをふわふわ浮かんでいる感じ。
戻ってくる時、浮いてしまってなかなか戻れなかったけれど、なんとか戻れた。
物理的身体に戻ったあたりで、地面がぐらぐらっと揺れる感覚が２、３度あった。
実際には地震はなかったようなので、自分だけのようだ。

きょうは朝から腰が痛かったので、浮かびながら、腰のあたりの様子を手さぐりで窺っていた。やる前よりましになったような気がする。