直感

5-2をかけたつもりが、5-3がかかっていたようだ。
5-2も5-3も「直感(intuition)」を扱うセッション。

終わりがけから、頭の中を情報が錯綜して、いろいろ考え始めるようで、落ち着かない。
しつこい何か（自分の思考、誰かの言動、etc.）にうなされている時に、どうしたらいいのだろうか。
・・・とか思っていると、思考を一旦ぴたっと止めて、状況を全感覚で知覚するよう、何かに誘導される。ああ、そうだったな、と思いながら、思考を止めてみる。すこし落ち着いてくる。

続けて5-4「フォーカス15入門」を聴く。
首が痛くなったり、落ち着かなかったりで、なかなか集中できなかったのだけれど、一旦FOCUS12に戻った後のFOCUS15で、時間が（あるいは身体とか空間が）ぴたっと止まった感覚があった。

終わってから、しばらくぼーっとしていたので３０分ほど休息。