今日もあったかい陽気
でしたね～
おととい、今年初のジムに
行ったのですが、
今日じんわりと筋肉痛が出はじめてきました
特に下半身を重点的に
鍛えたので、ふともも辺りがいかんことに･･･
そんな状態でアクション教室
もものストレッチや
キックの練習は、
あいたたたあ～
って感じで、
もうど～しよ～もない(笑)
しかも今日は参加人数が
少なかったので、
いつもよりコンビネーションの立ち回りが
難しかったような気がする
動いたので、
とにかくお腹好いた～
帰りに久々の牛丼食べました
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