3人目にして
初めてマタニティヨガ
に参加してきました。
私含め5人の人が参加。
初めてなので、
アンケート？的な
ものを記入して、
ヨガの先生に
３人目さんですか
？
？と聞かれた瞬間
他の4名の方が
一斉にこっちを見るという。。。
３人目って珍しいのか
１時間ヨガを受けて
同じポーズをみんながするのって
オモシロイ
息の吐き方や吸い方
どこの筋肉を使っているか
産道も意識して
と
とてもわかり易かったです
でも、猫のポーズ？
とかは体制キツかったり。
おまたの力を抜いてー
と言われたら
わたしは怖かったです
家でYouTubeかな？
といった
マタニティヨガでした。
明日から34w!!