2024/04/26#今日の筋トレ#ケトルベル 24㎏×2ダブルスイング10回 3セットダブルデッドスナッチ 3回 3セット片手スナッチ 10回3セット#アブローラー 10回 3セット#一本歯下駄 装着して実施ダブルスイング、上手く言えぬが足の接地面への力の入れ具合が重要な気がするいや、気だけなんですけどね#getaトレ#GETALABO#Kettlebell#гиря