今日は、少し陸から遠い所まで、パドリングの練習で進み、
ボードの上に座り、回転する練習。
これが、なかなか難しい。
まぁ、
そもそも英語で指示されている事を聴くのも難しいけど、
言われている通りにやっているつもりでも、
なかなかそれができない。。。
でも、海に入っているのは、気持ち良い!!
まだ、プカプカ浮かぶ事すらまともに出来ていないけど、
地道に続けて、シャーと波に乗れるぐらいまでには、なりたいな。
波に流されるのは、まだちょっと恐いけど、
このキレイな海に入っているだけで、パワーがもらえている気がする。
で、そのパワーを使って、
サーフィン後に、朝ラン7キロ・朝スイム2キロへ。
さすがに、スイムのクロールは肩を回すのは、ちょっとキツかったけど、
ヘロヘロ感がまた良かった。
で、勉強やら何やらの後、
やっぱり、アドレナリンが出まくっていたので、
サンセットランへ。
今日は、天気良かったので、キレイな夕陽が見れた!!
久しぶりのサンセット!!
でも、久しぶりすぎて、前までは海面に沈んでいた太陽が、
海面ではなくて、遠い先の陸に沈んでいった。
でも、この夕陽を見ているだけで、またまたパワーをもらえた。
今日は、LAの海・夕陽からメチャクチャパワーをもらえた一日。
自分に取っては、最高のパワースポットであります。
さぁ、明日もガンガン活動するぞ。
という事で、
朝ラン7キロ/36分＋サンセットラン16キロ/1時間17分
朝スイム2キロ/1時間
今日は、ビール飲んで寝よっと。
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San Francisco Marathon (7/29)まで29日
ChuLA Vista Triathlon (8/12)まで43日
Los Angeles Triathlon (9/30)まで92日
＜7/29までの目標走行距離300キロ＞
→6/17からの累計走行距離88キロ
＜8/12までの目標水泳距離100キロ＞
→6/17からの累計水泳距離22キロ
筋トレ毎日継続中（40日目）
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