次回レースである、パサデナマラソンまで残り3週間。
昨年夏に、ランニングコーチに教わったメニュを思い出し、
確かこれぐらいの時期には、LSDをするような指示があったような記憶あり、
今週・来週末は、しっかりと距離を走ることを意識しようかと。
ということで、自宅近辺のビーチを端から端まで走りました。
17時過ぎにスタートしたというのに、この明るさです。
風が心地良かったです。
この向きは、普段走ることはなく、少し新鮮な気分で走れました。
そして、途中からは、いつものランニングコースへ。
少しずつ、陽が沈みつつあり、自宅近くの桟橋から、日没がみれるかなと
楽しみにしていたけど、雲がかかり見れず。。。
この写真は、ハモサビーチの桟橋近辺ですが、サーフィンの銅像があることは、
知らなかった。。。
最終的には、23キロ/2時間5分/1キロ平均5分20秒。
途中、何人かに抜かれた瞬間に、「待たんかい!!」と、
食らいついていこうかと思ったけど、
今はグッ気持ちを抑えることが大事と我慢。
明日も、同じコースを走ろう。
そのために、しっかりとストレッチでもしよっと。
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パサデナマラソンまで残り21日。
4/17からの累計走行距離103キロ。
目指せ、1ヶ月の累計走行距離300キロ。