本日は、マッサージと鍼について。
今週になってから、走りはじめの時に、右膝裏の内側が妙に痛くなっていました。
理由はわからないのです（ストレッチ不足？）が、
数分走ると痛みは無くなります。
今晩、いつも通っている、“Sue's Health Clinic"で、
首・肩のマッサージ＆鍼のついでに、
脚にも鍼をうってもらいました。
太腿・膝・ふくらはぎと5箇所程だったと思いますが、
3回に分けて、深く差し込んでくれていたと思います。
かなり、ズンズン響くような感触があり、
思わず、『ウッ!!』と唸ってしまいました。
が、終わった今は、痛みが無くなっています。
あら、不思議。
とりあえず、
明日・明後日と長距離を走ろうと思っているので、一安心。
これからは、
走る前・後のストレッチをしっかりしないといかんなと、改めて反省。
これから、残りアメリカ滞在期間中、毎月ビッグレースに参戦予定なので、
ケガだけは回避しなければ!!
さて、
日本は、今日からGWスタートですね。
皆さん、良いGWを!!
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パサデナマラソンまで残り22日。
4/17からの累計走行距離80キロ。
目指せ、1ヶ月の累計走行距離300キロ。