こんにちは！
姫路駅から徒歩約7分
おみぞ筋商店街にある、リゾートサロン
Hair Resort Lullで美容師をしています
ハマモト タクヤです＾＾
この度、緊急事態宣言を受けまして
フレキシブル勤務となり週に4日出勤し、
3日は在宅ワークでブログを発信しています。
僕がこの在宅ワーク中にブログで伝えたいこと
・僕が今、なぜ美容師を続けているか(自己紹介)
・ラルが誇る【極上ヘッドスパ】の解説と効果
・サロンでトリートメント、するべき？しなくてもいい？
・僕が力を入れている技術【パーマ】について
皆様のお時間を少しいただくことになりますが
このブログを通して少しでも多くの皆様に元気を届けられるよう
学びのブログ、日々が楽しくなる内容で伝えていければと思います。
先日はヘッドスパの効果について書きましたが
今回は自宅でも出来るプチマッサージについても書いていくので、是非お読みくださいね♪
まず最初にツボとは何かご存知でしょうか？？
普段私たちが言葉にするツボとは
「経穴」（けいけつ）といいます。
経穴 （けいけつ） とは、中医学、漢方医学、経絡学の概念で
体内の異常に応じて体表の特定の部位に対応して現れるもので
指圧、鍼、灸で刺激を与えることで体調の調整、諸症状の緩和を図るものである。
一般には「ツボ」とも呼ばれる。
wikipediaより
ツボを刺激することで、血の流れや、気の流れがよくなります。
そうすることで、自然治癒治癒力を高めたり、内臓の働きをよくすると言われています。
ツボと一言に言っても、身体中にツボがあるのはみなさんもご存知かと思います。
足裏や手のひらにツボが多いのは知っている方も多いとは思いますが、
実はマッサージをするとすぐに効果や変化を実感できるのが、頭のツボ押しなんです！
ヘッドスパの際は、このツボをほどよく刺激しながら揉みほぐしていきます。
頭にはツボがたくさんあって、
自分で軽く揉むだけでもスッキリしたり不調が改善される効果があります。
自粛中で、心身ともに疲れますしより効果的なところをマッサージしたいですよね…
その中で仕事が出来るありがたみを凄く痛感しています。
家にいるときの僕といったらもう…🥺
憂鬱からくる白目になってしまう病気になりました。
嘘です。
でも、ほんとに家にいるだけで疲れますね…
ここから本題！！！
頭のどこにどんなツボがあるんでしょうか？？
自分でマッサージできる頭のツボはどこにあるの？？
多すぎｨｨｨwww
しかしこの中から、自分でも押しやすく
効果的なツボをいくつかお伝えします(笑)
これを読みながらレッツマッサージ！！！！！
★二日酔い・めまい・内臓の不調に効くツボ！
○百会（ひゃくえ）
＜効果＞
血圧の安定・めまい・立ちくらみ、乗り物酔い、二日酔いなど、全身症状の治療に効果があります。疲れ目や、鼻づまりなどが原因で起こる頭痛、耳鳴りなどにも効果的です。
自律神経系の調整をするので、リラックス効果もあり、寝違えや首・肩こり、脱毛症の予防、痔などにも有効です。
＜場所＞
頭のてっぺん、耳と鼻を延長線上で結んだところに位置します。
★ 風邪予防・肩こり・むくみに効くツボ！
○天柱(てんちゅう)
＜効果＞
血圧安定に効果があるとされ、熱で汗が出ないときや、めまい、頭痛、目の疲れ首の後ろや肩のりなどの際に、このツボを刺激するとよいとされています。
血圧を安定させるため、のぼせ、低血圧症、高血圧症、乗物酔い二日酔い、などにも効果があります。
さらに、慢性鼻炎や慢性副鼻腔炎による鼻づまり、鼻血、耳鳴り、寝違え、むくみ、むち打ちなど非常い効果は広くあります。
＜場所＞
首の後ろ側、中央に骨のくぼみがあります。その左右両側に僧帽筋という縦に太い筋肉があり、その上にあります。
★花粉症・鼻づまりに効くツボ！
○風池(ふうち)
＜効果＞
後頭部の筋肉をほぐし、血流を改善することで、肩こりや首のこりなどにも効果があるとされています。その他、耳鳴り、鼻づまり、花粉症、ストレス解消効果があるとされています。
＜場所＞
天柱から外側に指１本分ずらしたとこにあるくぼみにあります。
天柱と風池はどちらも効果的なツボなのですが
しっかり場所を掴むために、文さんの首でご説明します(笑)
内側が天柱、外側が風池です。
首回りは、あまり急激にマッサージすると良くない場合もあるので、
痛い時は、お風呂で首をあっためてから、ゆっくり優しめに揉んであげるといいと思います！
いかがでしょうか？？
少しスッキリして来ませんか？？
テレワークなどの空き時間に、是非やってみてください！
ツボ押しと同時に頭皮のケアを！！
このツボ押しの時に、頭皮につけるとさらに効果的なのが
頭皮用の化粧水！！
顔じゃなくて頭皮にも化粧水？？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、頭皮もお肌です。
乾燥もするし、ベタベタもします。
そのお肌の状態を整えてあげるためには、お顔と同様に、頭皮にも化粧水が必要なんです！
普段から、髪を洗ったあと、乾かす前や朝のスタイリングの前にこういった化粧水をつけることをオススメしています。
- 頭皮の保湿と引き締めを行い、美容液の蒸発を防ぐ。
- 香りによるリフレッシュ効果。リラックス効果。
ヘッドスパの頭皮マッサージは、
今回紹介したような、頭皮にあるたくさんのツボを意識した工程になっていて、
施術するスタッフが、お客様それぞれの頭皮や体調など、その日の調子に合わせて力加減などを調整しています。
さらに、使用するシャンプー剤やトリートメントも状態に合わせて選ばせていただいています。
先ほどご紹介した頭皮用の化粧水も、ヘッドスパの最後に使用してお肌の状態を整えていきます。
ヘッドスパで頭や首回りの血流を良くすることで、
全身の循環が良くなって体全体もスッキリ、ポカポカになります。
ヘッドスパをした日、すっきり眠れてるような気がしませんか？
深い眠りには疲労回復、ストレス解消、美肌効果、免疫回復など様々な効果があります。
ゆったりとしたマッサージで頭・指先まで施術し、リラックス効果を最大限に引き出して、
睡眠能力の上がる体づくりを行います。
特に目の疲れに関しては
本当によく効きますよ〜！！！！
このように目もパッチリ開きます。
もう目の疲れが取れ過ぎて
目の輝きはもちろんですが
親指の先っちょまで目から光が散りばめられてますね〜
遂にヘッドスパがここまできちゃったんだよね。
やばいよね〜
開けちゃいけない
パンドラの箱が…
いよいよ開く時代になってきちゃったということでしょ。
もう隠してちゃダメな時代ですから。
申し訳ございません、取り乱しました。
自分でうまくマッサージができない・・・
心身共に癒されたい・・・
というかたは是非ラルに足を運んでみてくださいね！
スパのコースは主に３種類に分かれております。
①リゾートスパ・・・・・・・・・15分（2,200円）
頭・指先の施術を行いコリや血流の改善をはかります。
日々の疲れを忘れる安らぎのひとときをお過ごし下さい。
【施術内容】シャンプー、クリームバススパ、頭皮〜肩までのプチマッサージ
②クレンジングリゾートスパ・・・・・・・・・・30分（3,850円）
シャンプーで落とせない老廃物や汚れ。必ずしもあります。
簡単にお伝えすると頭皮のお掃除ヘッドスパですwww
ニオイも除去！脂性が気になる方にはすごくオススメです＾＾
【施術内容】クレンジングジェルマッサージ (老廃物を浮上)
クレンザー(浮いた老廃物をしっかり落とす)
シャンプー、クリームバススパ、頭皮〜肩までの贅沢マッサージ
③小顔矯正リゾートスパ・・・・・・・・・45分（4,950円）
男性にも人気の小顔矯正。
お顔には触れずリフトアップクリームを使用し
引き上げのマッサージをメインに行います。
老廃物もしっかり流れ、日々で疲労した心と身体を整えて明日への活力を生み出します💪
【施術内容】シャンプー、リフトアップクリームスパ、頭皮〜肩までの贅沢マッサージ
※上記は税込価格表示です。
この他にも
・台湾式シャンプー＆スパ
・オーガニックヘッドスパ
などなど季節に合わせたスパなどをご用意しております^_^
なかなか難しいと思いますが
コロナ疲れやコロナ鬱と言われ始めていますし
少しリフレッシュも兼ねてご来店くださいね。
P.S.
月曜日は在宅レコーディングします🎤
こんな感じで夜ヒソヒソと音楽録ってます。
楽しいことを考えよう！！！