５年間日記を使用しております。
最近サボり気味でたまったしまったので
あらためて２週間振り返って書こうと思ったら
何があったのかさえ・・・思い出すことができず・・・。
毎日毎日書かないと日記じゃないですね。。。
ということで、日々の出来事を羅列しても
意味がいないので、４行日記を書くことに。
① その日一番心に響いた出来事。
② そして感じたこと。気づき。
③ ひらめき、改善点
④ 今後どうありたいのか、目標を宣言する。
こんな感じでとりあえず、１カ月続けてみます。
習慣化することが大事ですから。