朝の運動

なかなか毎日続けるのは難しいですね。

このブログにしてもそうです。

頭のなかでは、

毎日更新しようと思っているのですが、

いざ書こうと思うと後回しなりがち。

優先順位を上げる工夫が

必要ですね。

たとえば、外出したら必ず写メを

撮るとか・・・。

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朝の運動

　日曜日　45分間のサイクリング

　火曜日　45分間のサイクリング　

早朝の運動は気持ちがいいです。