運動してますか？

　最近、早朝のランニングというか、

　ジョギングあるいは、ウォーキングに

　はまってます。

　といっても、毎朝はなかなかできませんが、

　週末はがんばって30分だけやってます。

　そうすると、結構、その日一日がなんとなくですが、

　清清しい気持ちになります。

　今週で10月も終わり。

　年末に向けて、がんばるぞ～。