東北で延べ15000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!

岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門のパーソナルトレーニングスタジオ!








T-LABOのボディメイク日記です。





すべての女性が憧れる『美くびれ・美尻・美脚』





なにをやっていいのか分からない、なにをやってもかわらない・・・





そんな『あなた』のお悩みを解決致します!








トレーニングによってすべての女性が『幸せ』になりますように!





心から応援致します!


























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こんばんは!


T-LABO.パーソナルトレーナー

『美姿勢·美脚スペシャリスト』

ならびに

『本質ダイエットマスターコーディネーター』


2021ミセス·オブザイヤー岩手大会『審査員』


の髙橋礎(タク)です!



先日『メンタルトレーニング』のセミナーに参加いたしました!


実はワタクシ、

『原田式メンタルトレーニング指導者』

の資格保有者でもあります。


そして、先日のセミナーの講師も

『原田隆史』先生。


大谷翔平選手をはじめとするたくさんの


スーパーアスリート



上場企業


などにご指導されております、本当に素晴らしい先生でございます。


そうそう、大谷翔平選手


めちゃくちゃ打ちまくってますね〜🏏


さらに投手でも三振取りまくり⚾


でも、花巻東の先輩である


菊池雄星選手


も今年はめちゃくちゃ頑張ってますね〜



セミナー中にも出てきたこちらの著書↓



早速、購入して読んでみました!



やはり素晴らしい成果を上げる選手は、 


一日一日を大切に生きてますね。


そして、


挫折があってもそれを糧として前進している!



二人に共通してますね。



やはり、自分が成し遂げたいことを実現するには


メンタルトレーニング


は必要な要素かもしれませんね。



ワタクシも頑張りますね〜💪



菊池雄星選手。


頑張って!



もちろん大谷選手も!



岩手の星☆



今日はこれくらいで。


最後までお読みいただきありがとうございました!












パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-2
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髙橋 礎(タカハシ タク)
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『一週間、出ませ〜ん!』

↑昨日、ご来店のお客様。



そんな時は!!!


の究極の排便方法


ビタミンC


の摂取。


もちろん、普通に摂取しただけでは


出ません!


がここでは詳しくは教えません(笑)




その究極の方法の結果↓



一週間ぶりに無事。

クスリに頼らなくても

便秘は改善出来ます!!


ここで少しだけ専門知識。

便秘薬などに入っている

酸化マグネシウム


胃酸を中和する

ため

タンパク質が分解
(タンパク質→ペプトンへ)

しづらい状態になります。
(消化不良)

消化不良→排便(下痢)

となる働きなのかなと。


それよりも

タンパク質が消化·吸収出来ない

と言うことは

トレーニングしたあとの筋肉のためのプロテイン(タンパク質)が吸収出来ない〜😲

なんてなるかもですね。


そもそも

人間のカラダの約96%は

タンパク質


ブドウ糖で出来ていることを考えれば、やっぱり便秘薬(酸化マグネシウム)は良くないと思いますね!




ヤバいッス!

このブログは難しいことはあまり書かないことにしてたんですが(笑)


今日はこれくらいにしておきます。


最後までお読みいただきありがとうございました!










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こんにちは!


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最近、めちゃくちゃ暑いっすね〜☀


ワタクシ、天気の良い夏の景色は好きです🎐



今日は『本質ダイエット』の経過報告。




お客様は、
奥州市在住·30代女性Kさま。

左側が2020年4月6日

右側が2021年6月10日


体重
59.5キロ→54.2キロ

体脂肪率
33.7%→25.3%

筋肉量
37.2キロ→38.1キロ


素晴らしい!!


ワタクシの指導は、短期間で

急激な変化はしません!


が、

体調はすこぶる良くなり

健康的に痩せる!

方法であります。


Kさまの目標

体脂肪率25%以内

がもう少しです。


世の中には

2ヶ月間で急激な変化

を謳うトレーニング施設がございますが、


人間のカラダはそれぞれであり

体調が悪い方が食事制限なんてしたら、
痩せるかもしれませんが、体調も悪くなる可能性もあります。


なので、通常ダイエットは

長い目で見なければイケないと思うわけであります。



気をつけましょうね!



今日はちょっとだけご報告でした!










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