東北で延べ15000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!

岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門のパーソナルトレーニングスタジオ!








T-LABOのボディメイク日記です。





すべての女性が憧れる『美くびれ・美尻・美脚』





なにをやっていいのか分からない、なにをやってもかわらない・・・





そんな『あなた』のお悩みを解決致します!








トレーニングによってすべての女性が『幸せ』になりますように!





心から応援致します!


























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こんにちは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『美姿勢·美脚スペシャリスト』
ならびに
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です。



2020ミセス·アースジャパン宮城大会
“ビューティーキャンプ”の日程が決まりました。


めっちゃモザイクかけ過ぎました(笑)


短い時間なんでやれること限られますが…

やれることはしっかりやりますね!


ビューティーキャンプ終わったら次は宮城大会ファイナル。

で、ワタクシは“審査員”



パーソナルトレーナーとして独立して7年。

ここまで来た感じはありますね!


ある意味、トレーナーとしての総決算。

思い出作り。

両親も喜んでくれたら嬉しいです。


もちろん、いつもトレーニングに励んでくれるスタジオのお客様にも。


とりあえず、
参加者みんなが幸せになれれば良いですね! 

少しだけお手伝いが出来ればと思います。



今日は短いですが、これくらいで。


これから2セッション。

頑張ります💪












パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-2
代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
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初回カウンセリング 30〜60分 無料
体験トレーニング 50〜60分 ¥4,400
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こんばんは!
T-LABO.パーソナルトレーナー
『美姿勢·美脚スペシャリスト』
ならびに
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!



○○キロ痩せたいんです!

↑お客様とはじめてお会いした際に言われるやつはこの言葉が多いですね!


体重を減らす=体脂肪を減らす

であれば良いのですが、多くの方が

体重を減らす
→とりあえず体重が減れば良い
→ご飯を食べない

の思考に陥りがちです。


当スタジオで3月からトレーニングを開始された30代女性のAさま。

普段の食事内容を聞くと、やっぱりえ“栄養不足”と感じるものでありました。

そこから、

“しっかり栄養を摂取すること”

を毎日のルーティンとしていただき、

“少しづつ”
(この少しづつが大切だと思いますが)

ですが体脂肪率が減少してきましたね!

経過はこれ↓

“以前よりもいっぱい食べてます!”

と仰っるAさま。


体脂肪量→マイナス2.6キロ
体脂肪率→マイナス3.3%
体重→マイナス2.1キロ

筋肉量→プラス0.5キロ

であります。


減ったのは、体脂肪率だけでなく

ウエスト周囲計→マイナス7㌢


ホント無理せず“健康的に”痩せてきております!


素晴らしい!


Aさま、三ヶ月間しっかり栄養も摂取して、脂肪燃焼のメカニズムが動き出してきました!

これから、さらに“キレイ”になっていくことでしょう!

楽しみにしていてくださいね!


キレイな女性と言えば…
先程までコンテストの講師陣でZOOMミーティング。

男性講師はワタクシだけ(笑)


とにかく頑張るしかないッスね‼


話はそれましたが、

『糖質制限』
『ファスティング(断食)』
『夜食べない』

なんかで痩せるより

『脂肪燃焼』のメカニズムを理解して、それに必要な材料を“作る”または“口から補う”ことが大切だと思いますね。


世の中の『不健康促進』の運動施設やトレーナーをまずもって排除しないといけません。


ヤバイ…口が悪くなってしまった(笑)



本日もありがとうございました!












パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
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こんにちは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
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ならびに
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!


今日は7月の予定になります!

7月17日㈮ 
原田メンタルトレーニングセミナー参加
(オンラインにて)

7月19日㈰ 
本質ダイエットマスターコース参加
(オンラインにて)

7月14日㈫ 臨時休業させていただきます。


以上


次に、
7月の新規お客様募集状況になります。

平日 9時〜19時 
お一人さまのみ募集しております。

平日 9時〜21時
こちらの募集は終了いたしました。

土曜日
只今、キャンセル待ちとさせていただいております。

*コロナウィルスによる感染予防のため、トレーニング人員を削減させていただいております。
何卒、ご理解のほど宜しくお願いいたします。



今年はいろんなことありますね。

7月…夏ですね!

夏バテしないように『栄養摂取』しっかりやって行きましょうね!!



今回の件で事業の『持続化』のための有り難いお金をいただきました。

そのお金でお客様にたくさん喜んでいただけること、いっぱいいっぱいやって行きたいと思います。


ということでまずは…
少しだけトレーニング器具の充実から

↑デッドリフトようの“ヘックスバー”
(大谷翔平選手が220キロ上げてました!)

↑前から欲しかった“重量可変式ダンベル”


まだこれだけですが(笑)


7月も何卒、宜しくお願いいたします!


本日もありがとうございました!











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