東北で延べ10000人の『くびれ美人』を生み出したウエストボディメイクの達人、髙橋礎(タク)のブログ

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岩手県初!『美くびれ・美脚』作り専門パーソナルトレーニングスタジオT-LABOのボディメイク日記!

加圧トレーニングを取り入れ、お客様の『ボディメイク』をお手伝い致します!

岩手県初!『美くびれ・美尻・美脚』作り専門のパーソナルトレーニングスタジオ!



T-LABOのボディメイク日記です。


すべての女性が憧れる『美くびれ・美尻・美脚』


なにをやっていいのか分からない、なにをやってもかわらない・・・


そんな『あなた』のお悩みを解決致します!



トレーニングによってすべての女性が『幸せ』になりますように!


心から応援致します!










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こんばんは!

T-LABO.パーソナルトレーナー
『ダイエット&ビューティースペシャリスト』
ならびに
『美姿勢·美脚スペシャリスト』

の髙橋礎(タク)です!



先月、以前トレーニングに通ってくださっていたお客様4名ほど
“またトレーニングお願いいたします!”
って戻って?来てくれました(ご連絡いただきました)

嬉しいことですね\(^o^)/

(しかしながら、トレーニング枠が限られてますので、全員は受け入れられませんでした…スミマセン)




その中のお一人。

実に数年ぶりにトレーニングに復帰した奥州市在住の“Nさま”


トレーニング辞めてしばらくしてから、

·肩こり
·腰痛
·ウエストのクビレ消失

そして何よりも“セルライト”がとんでもなく出来てしまって…(^_^;)


と言うことで、

かなり“悲壮感”たっぷりで久々にご来店されました。


トレーニング開始されて約1ヶ月

少しずつですが“セルライト”が減少してきてます(ホント、まだまだですが)

こちら↓

セルライトに関してはトレーニングはもちろんですが、
ワタクシの“手技”でも『撃退』を試みております!



3ヶ月後にはお尻の下が、

“ツルツル”または“ピカピカ”(笑)

になるように頑張っていただきますし、ワタクシも精一杯頑張りますね!


いくら“脚のカタチ”が良くても

皮膚が“ボコボコ”していてはさびしいと言うか切ないと言うか

『美しくない』

ですからね。



Nさま、頑張りましょうね!


このブログ読んでいただいている“あなた”

2か月後、3ヶ月後の変化を楽しみにしていてくださいませ!





今年もあと20日間。


幸せな年末年始を迎えるためにも、

今を一生懸命に生きましょうね!



今日はこれくらいで。



最後までお読みくださいましてありがとうございました!








パーソナルトレーニングスタジオT-LABO
〒023-0813
岩手県奥州市水沢区中町80-2
代表兼パーソナルトレーナー 
髙橋 礎(タカハシ タク)
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雪積りましたね~⛄

朝だけですが(笑)


12月…年の瀬

ワタクシ、いろいろ一年を振り返っておりました。

“人生は出会いで変わる”

なんかいかにも!

って言葉ですがやっぱり

そうだよね!

って思える自分もいます。



今年もいろいろあったなぁ。

って思いつつ、

反省すべき点もいっぱいです。



『出会い』を今の仕事に当てはめて考えてみると…

先日、トレーニングに来られたお客様Nさま。

もうかれこれ6年間、ワタクシがトレーニング指導させていただいているお客様です。

Nさま現在、いろいろ私生活でツライことがあって大変な毎日を過ごされております。

しかしながら、
『トレーニングが1週間の唯一のリフレッシュなんで休みたくないんです…』って。

本当に嬉しいお話ですし、有り難いお言葉です。

“本当に良い出会い”

だったなぁ!って思ってます。



そして、うちのスタジオならびにトレーナーのワタクシ。

やっぱりお問い合わせされるみなさま全員に喜んでいただきたいと思っております。


しかしながら、

お客様のニーズ(〇〇したい、なりたい)

とワタクシが提供しているサービスが一致しないとそれは到底難しいわけでして…


ですので、

例えば“ダイエットしたい!”と願うのであれば、

『ダイエット専門店』

を選ぶべきですし、

“スポーツでパフォーマンスを上げたい!”
と希望するのであれば、

『スポーツパフォーマンスアップ専門店』

を選ぶべきなんですよね!
(ちなみに江刺に素晴らしいトレーニング施設が出来ましたのでスポーツパフォーマンスアップを願う方はそちらへどうぞ!)


ちなみに当スタジオは、

“女性のボディメイク”

を専門としています(笑)



お客様のニーズと当スタジオの提供しているものが一致して、お客様の気持ちが満たされる何かがあれば、
お客様にとっても、もちろんワタクシにおいても

“良い出会い”

だったと思えますよね。



以上のことを“恋愛”に例えるなら…

こっちが一方的に好きだとしても、相手側の求める理想が、

·お金持ち
·イケメン
·若い

などなど

で、それをこちら側が持ち合わせていないなら潔く諦めた方が好きな女性のためと言うことになりますね。(そうなるとストーカーなんてのもいなくなりますが…笑)

お互い、幸せになることなんてありえませんし。



大分、話が逸れましたが、

“出会い”って大切。


でもって、

“出会い”でもお互いの気持ちが満足しあうことが出来る

“相思相愛”

なものであれば、


“サイコーの出会い”

だったなぁ!


って心の底から思うことが出来るはずです。





来年2019年は(も)、そんな“出会い”がたくさん訪れることを願ってます!




今年もあと20日あまり…

悔いのないように頑張っていきましょうね!




今年はあと一個“資格試験”が…

努力ですね。



今日は“出会い”について仕事に絡めて書いてみました。



最後までお読みくださいましてありがとうございました!





↑10月に合格した試験の“ディプロマ”


やっと届きました(笑)











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運動するためには 
“食事(栄養)”をしっかり摂らなければならない!
これ↑
本当に大切なことだと思います。


それはなぜなのか?

簡単にご説明。


その前に…

『トレーニングを開始すれば“体重”がどんどん落ちる!』

なんてことは絶対にありません。

間違いなく“食事”管理が必要になってきます。


では、

『食事(栄養)をしっかり摂取すればどんどん痩せていく!』

と言うわけでもありません。



ではどうすれば?

と思いますよね??


ここからが大切〜

人間のカラダで一番に大切な場所は『脳』と言うことになります。

その次に大切なのは『内臓』などの中枢。


人間は生きて行くために『脳』や『内臓』に優先的に“栄養”を運んでいきます。


生きるために大切な場所に栄養を運ぶのは
“当然”と言えば“当然”ですよね。


それで『中枢』の栄養が満たされることで、
『末端』の組織である“筋肉”にも健康な状態で栄養が運ばれるわけです。

↑これが健康な人の運動と栄養の考え方。




しかしながら、

たとえ“栄養”が中枢で満たされていなくても、
無理矢理に“筋肉”を活動させれば筋肉に栄養が優先的に運ばれてしまいます。

人間の“生死”に関わる『脳や内臓』を差し置いて筋肉に栄養が運ばれるわけです。

怖いと思いませんか??

以上の文章だけでも“健康ではない!”と言うのがお分かりになると思います。



ダイエット→体重減少→痩せる

とお考えの方はどうしても“目先の体重減”だけに目がいってしまいがちです。

そんな考えから

“食べないけど運動はする!”

みたいな思考が生まれてくるのではないでしょうか?


結局、ただただ体重減少を考えるなら

“食べない”

だけで良いのですから、

さらに運動してカラダに負荷をかけて、栄養の奪い合いが起きて、しまいには“身体を壊す”なんて悪循環過ぎますよね?



運動して結果を出すためには、

“栄養摂取”

は必須なのです。


今まで積もり積もった“体脂肪”は簡単に落ちるものではありません。


まずは“あなた”の食事を見直してみてはいかがでしょうか??



そうそう、

最近“ホットヨガ”が岩手県でも流行っているようです。

血流も良くなるので『健康』な人には良い!

と思いますが、


いきなり尋常でないほど汗をかく!

のは普段“栄養不足”の体調の優れない方には、決して良いとは言えませんね!


どんな運動にも当てはまることですが、

運動→カラダにとってはストレス

ですので、

先程も述べたように

栄養摂取→健康的なカラダ

が大切であることは間違いありません。



今日はこれくらいで!



最後までお読みくださいましてありがとうございました!














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