T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎（タク）です。
先日
『食品ラベルの読み方』
の講座を受講いたしました。
食べるもので人間のカラダは出来ています。
少しでも食品の知識を入れて置くだけで
健康に近づける!
そして
お客様に伝えられる!
と思っています。
ホームページにそんな内容の記事を掲載いたしました。
お役に立てましたら幸いです!
T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎（タク）です。
昨日、お客様とお話したこと。
『糖質制限』なんかに代表される
食べないダイエット
って
トレーナーでなくても、誰でも
明日から指導出来ちゃうよね〜
って。
食べなければ痩せる!
（体重は減る）
って当たり前のことでしょ!
↑お客様が仰ってました。
もっと言えば、筋肉は白米などの『ブドウ糖』摂取しないと増えることはありません。
ってことで、今回は
夜食べないダイエットは危険と言うお話です。
ワタクシたちトレーナーは
お客様を健康にする!
を忘れてはいけないと思っております。
ご興味ある方はこちらから↓
T-LABO.パーソナルトレーナーの髙橋礎（タク）です!
春の陽気がなんとなく感じられるようになって来ましたよね☀
春はお別れや新しい出会い、旅立ちなどいろいろですが…
それよりも恐怖の
花粉症
に怯えている方も多いのではないでしょうか?
以前ホームページに書いた『花粉症』の記事を掲載いたしますね↓
花粉症は栄養摂取で改善が可能です。
ご興味ある方はこちらからお問い合わせくださいませ🙇
お待ちしております!