こむらがえり…
柔道の技の名前みたいですが…
ご存知でしょうが
足がつることをこう言うみたいです(^▽^;)
みなさんは足がつったことありますか
あの、足の小指を角にぶつけた時と、
どっちが痛いんだろう
というぐらい
超痛いですよね
実は私、今朝も足がつりました
よくつるんです
朝方…なのかな
ちょっと伸びをしようと
足をピンと伸ばした瞬間…
自分でも、寝ぼけた頭で
「あ
やばい」
と、思うんですが…
既に手遅れになることが８割
１０回に２回は
つる寸前に止めることができます…
足がつり始めちゃったら、
何もできず
痛みが治まるのを
ただひたすら耐え～の
後は今日のつり模様が
軽いことを祈るばかり
「お？今日のはまだ我慢できる痛みだった…」
っつう時と、
「うお～ 死ぬほど痛い～
」
っつう時と、
ありますよね～
ちなみに今日のは
その中間くらいの痛みでした
足がつったら
みなさんはどう対処してますか
足の親指を反らして
スジを更に伸ばしてやるのが良いという説と…(-。－；)
逆方向に曲げて
緩めてやる方が良いという説と…(-。－；)
聞いたことあるんですが、
どっちが本当なんでしょうね
ちなみに私は…
怖すぎてどっちも出来ません
あの足がつってる最中に
どっちやっても更に痛そうじゃないですか～
ムリムリ…(-。－；)
大体なんで、足がつるんですかね～
妊娠中は良くつってたんだけど…
何かの栄養が足りない
それとも運動不足
とりあえず寝る前に
軽くアキレス伸ばしてストレッチしてやると
つらない気がするんだけど…
気のせいかも…(;^_^A
誰かこむらがえりのことについて
詳しい人いたら…
なんかおしえて～
