3/2（月）
12kmジョグ 1:01.45（5.08/km）
3/3（火）
ペース走10km+2km
10km 39.26（3.56/km）
2km 8.13（4.05/km）
3/4（水）
12kmジョグ 1:01.26（5.06/km）
3/5（木）
テンポ走5km+1km+2km
5km 19.22（3.51/km）
1km 3.38/km
2km 8.16（4.06/km）
3/6（金）
休み
3/7（土）
距離走30km 2:29.20（4.58/km）
20kmまで集団ジョグ。
以降はフルのRPまでペースアップ。
3/8（日）
五台山 13.01km 1:07.10（5.09/km）
マラソンシーズンからオフシーズンへの移行期。スピード練習を維持しながら峠走で脚を作り直していく。