『メタボ？』

年に一度の人間ドックをやってきた。

今年はナイショで「コアリズム」なんてものに手を出している。
いちおう体型を気にしてはいるのです。

コアマッスルを鍛えて基礎代謝を増やすのが第一の目的ではあるけど
一ヶ月余りでの効果は、、、
目に見える変化としては体重－２．７ｋｇ
そして足の無駄な肉が見てわかるくらい減った。
あれ、でも腹回りはあまり変わらないような・・・
なんかちょっとやり方が違うのかなぁ。

健診の結果はやっぱり腹囲オーバー＿|￣|○ il||li
コレステロールも多めで、なお一層の努力が必要だそうで。
酒を減らして運動を増やせというアドヴァイスを頂きました。
わかっちゃいるけど・・・ねぇ。

健診の結果待ちの間にラーメン二杯食ったし　(；´∀｀)