昨日の夜、失敗したので、
今日は夕飯の用意、してきました😄
大量の唐揚げを
仕込んできましたよ〜✌️
ごはんは息子に頼んで
炊いてもらってるので…
帰ったら唐揚げあげて
サラダ作るだけ😊
揚げ物大好き😄
夜はたっぷり食べたいから…
本日のランチ
お店の近くの100円ローソンで
コーンサラダをゲット。
100円。（税別）
普通のコンビニのサラダに比べ
彩りだったり、具材の種類だったり
寂しい感じはしますが、
たっぷりのシャキシャキキャベツで
食べごたえは👍
これで26kcal。
冷蔵庫にキープしてる
ノンオイルドレッシングで…
そしてもう一品は
お気に入りのスープパスタ♪
イオンで時々￥98−になる😁
見つけたらいくつかまとめ買い。
今日はサーモンとほうれん草。
これ、160kcal
吸収を考えて、まずサラダから。
キャベツってレタスより
食べごたえがあってgood👍
最後にコーヒーをブラックで。
￥198（税別）で200kcal 以下！
美味しく食べてお腹も満足😊
これ、なかなかいいですよ😉
これで、安心して
唐揚げたっぷり食べられます😁