体内時計を整えよう

おはようございます🍇

1日２投稿を忘れていた、たくみんです。

物忘れが激しすぎる件について。

今月は勉強会と講座を両方やる予定なのでもしご興味あればコメントいただけると嬉しいです。

【腸活の講座と味噌についての勉強会です】

今回も体内時計についての続きです。

前回は体内時計についてのお話でした。

体内時計は体にあるものでメリットがたくさんありますよって話でした

今回はリセット方法についてです。

朝の食事がリセットする上で大切です。

特に魚のオイルが実は体を整える上ですごく重要になります。

魚の油を朝に摂ることで体の代謝をリセットしてくれるという研究もあります。

なので朝食にお魚を食べることって体にメリットが大きいんですよね。

けれども、朝から魚を食べるのは面倒臭い。

そんな時に効果的なのはサプリです。

こちらには摂ってほしいDHAが含まれているので、似たような効果を得る事ができるのでオススメです。

という事で今日も1日頑張っていきましょう！

今日も1日頑張っていきましょう！

腸活大学オンライン学部はこちらにて

⇩

金額も今なら980円と割安なのでぜひ、ご参加のほどお待ちしております。

最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)

もしもご不明な点などございましたらこちら

のLINEよりお問い合わせお待ちしております！

健康情報など発信しているのでぜ登録お待ちしております！

また表では言わないお話を展開してるオープンチャットもやってます。お気軽に参加できるオープンチャットもこちらより⇩