こんばんは🍇
とにかく今は勉強だと考えてる、たくみんです
迷走神経の刺激。
今日は眠い時のお話です。
眠い時は体が疲れてる
眠い時の対策について話てます
疲れてる時はまず、寝ることが一番大切だよねって話でした。
これは対処療法なので根本改善に必要なのは栄養なので食事についてお話しします。
まずは亜鉛。
体に必要なのは副腎の回復が大切になります。
副腎の回復には亜鉛の補充がポイントになります。
私自身も毛髪ミネラル検査で亜鉛が欠乏していた時がありました。
その時は体もつらくてシンドい毎日でした。
補給していくとかなり変わったので良かったです。
まだあるのですがこれは次回ですね。
その次のステップが栄養になるので次回お伝えしますね。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)
もしもご不明な点などございましたらこちら
のLINEよりお問い合わせお待ちしております！
健康情報など発信しているのでぜ登録お待ちしております！
健康情報など発信しているのでぜ登録お待ちしております！
また表では言わないお話を展開してるオープンチャットもやってます。お気軽に参加できるオープンチャットもこちらより⇩