こんばんわ🍇
お参りしてなんとか変わっていければと思ってる、たくみんです
今年も残り頑張ろう。
腸と栄養についてのお話です。
腸に大切なのはいっぱいあるよ。
前回から、腸に必要な栄養素について書いてます
そこで今回は腸についてまとめです。
結局必要なのって何？
体に必要なことって何があるのでしょうか？
結論から言うと全ての栄養が大切です。
どれが一つも欠けても変わってくることはないです。
なのでまずはバランスよく摂取することが大切なポイントです。
頑張って改善していきましょね。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)