おはようございます🍇
来年は大殺界すぎるのでお祓いを検討してる、たくみんです
まじで心配。
腸とマグネシウムについてのお話です。
腸に大切なのはいっぱいあるよ。
前回から、腸に必要な栄養素について書いてます
そこで今回はマグネシウムと腸についてです。
マグネシウムは腸に必要なの？
やっぱりここでも、大切になってくるのはマグネシウムだと思います。
特に、マグネシウムは体の再生に必要な栄養な素材です。
特に消費されやすいミネラルでもあるマグネシウムは積極的に摂っていく必要です。
特に食品だけで摂るのは厳しいのでサプリなどで補うようにしてみてくださいね。
なので欠かさず摂っていきましょう。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)