こんばんわ🍇
やっぱり睡眠不足はやってしまうなあって罪悪感を抱く、たくみんです
まずは寝ようね。
今日も実はコーヒーについて最終回です。
コーヒーについての取説
コーヒーについてお話させて頂きました
カフェインに依存しすぎるのはよくないので置き換えたり、飲むものを変えてみると良いかというお話しです。
では、どんな時に飲めば良いのってお話しです。
適度が一番、大切。
一番良いのは趣向品の範疇を超えないことがベストです。
けれども、カフェインに頼りたい時ってあると思うんですよ。
そんな時は、一旦アップルサイダービネガーを飲んでみてください。
これを飲んでも変われない場合はコーヒーを使うという具合に活用すると良いかなと思います。
仕事で追い込まれている時はコーヒーに依存し過ぎない為にも色々と工夫してみてくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)