おはようございます🍇
朝に散歩を久しぶりにしたら快適だった、たくみんです
ほっとできますね。
コーヒーについてのお話の続きです。
コーヒーの控える時の注意点
前回からコーヒーについてお話させて頂きました
摂りすぎは体に悪影響が出るのですが控える時は徐々に控えた方が良いですよって話でした。
今回はそれに付随するお話です。
代替えっていう方法もあります。
コーヒーが悪いわけではないんですよね。今回のトピックはカフェインを過剰に摂取していることが問題なんですよね。
なのでこのカフェインを控えられるものがあります。それはカフェインレスのコーヒーです。
カフェインレスのコーヒーはコーヒーなんですけどカフェインが限りなく少ないものになります。
いきなりコーヒーを止めるより、このように置き換えてみるのもすごいオススメですよ。
他にもルイボスティーや麦茶などに置き換えてみても良いかと思います。
という、コーヒーを控える方法についてのお話でした。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)