おはようございます🍇
最近飲んでるプロテインが効果があり過ぎて朝の目覚めがよい、たくみんです
ブログ書いたら寝ます
今回は脂肪肝のチェックについてです。
これがチェック項目だ。
肝臓の栄養のお話しです
世の中の人は結構、脂肪肝の人が多いのでそれを見るには健康診断の数値が大切になるって話でした。
それでは続きになります。
AST、ALTについて。
脂肪肝の人はASTとALTという数値を確認して下さい。どちらとも基準値が18−２０となってます。
なので２０を超えている場合は脂肪肝だと考えて下さい。
特に、筋トレをしてない人は脂肪肝です。なので健康診断の数値は必ず見るようにして下さいね。
あとは組み合わせがあるのですが、これはまた次回お伝えいたします。
ってことで今日も良い1日を！
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)