おはようございます。
なんだかんだストレスがかかってくる時にお酒を飲むよりサウナに行った方が良いと思いはじめたサウナーこと たくみんです。
サウナ後のお茶はうまい。
チョコはかなり食べてますか？
みなさんはチョコは好きですか？多分ですが嫌いな人は少ないと思います。
好きなのは大丈夫なのですが、病みつきになってしまうと少し危険です。
しかし、チョコを食べすぎてしまう人は体に不調を抱えている人のサインでもあります。
チョコの食べ過ぎは不調が起こる
チョコを食べすぎるとアドレナリンが出やすくなります。つまりチョコを食べすぎちゃう人はアドレナリンがうまく出ない体になっています。
アドレナリンは元気ホルモンなので必要な時に出てくれないと鬱に似た症状が起こります。
では何で改善していくべきかというとマグネシウムです。
ではななぜ大切なのかというとそれは次回に書いていきます。
ってことで今日も一日良い1日を。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)