おはようございます。
夕飯を食べるときに何を食べれば良いか悩んでいるたくみんです。
＃まだ朝だよ
＃いつも悩んでる
＃肉か鍋で悩んでます
さて。
今回は自由に動けることが大切ですね。って話。
これは何を食べるべきかを考える内容です
例えば健康な食事ばかり食べているだけでは行けません。
好きなものを食べることも心を満たすためにも必要です。
問題なのは偏りがある事です。
偏りが起こることで不具合が起こってしまいます。
大切なのはあっちに行けてこっちにもいける自由さです。
食事の自由さは戻れる自信があるかだと思います。
この食事を摂れば大丈夫と考えることができることで
「食べても大丈夫」の心が育つ事ができます。
食事の軸を持つ事ですね。
軸があることで悪いものを食べても大丈夫マインドが育ちます。
なのであっちにも行けてこっちにも行ける心を持てるように体を整えていきましょうね！
たくみん
