今朝の体重•体脂肪•ウェスト！

今朝の体重•体脂肪•ウェスト報告

体重• 61.5kg
体脂肪• 18%
ウェスト• 81.5cm

うほほーい

ほんまに変わらんわぁ

昨日は
朝は普通に食べ
昼も知的障害者施設の秋祭りでヤキソバ食べちゃって
夜は減らそうと思って夕方に特性ドリンク飲んだにも関わらず
夜もスターズ☆シアターの特性プレートを平らげてしまったので
絶対増えてると思ったけど

いよいよ本物だね

毎日
気にする事が大事なのかも





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