本日のレスミルズ
本日のスタジオクラスは
ボディコンバット60分🥊
ご予約ご参加のお客様、
早い時間から
ありがとうございました🙇♂️
と、
一つのコンビネーションで
腹筋の力を求められつつ
鍛えられる💡
かコンバット3↓
🟩曲名:Street Fight《ボディコンバット86-6》
トラック6・コンバット3の
「Street Fight」💡
このコンバット3。
↑ジャブクロスフック🤛＆バックキック🦵
シンプルな
バックキックコンボと共にやってくる
「トリプルフック＆ストンプキックコンボ」
が個性的💡↓
トリプルフック＆ストンプキックコンボ
↑トリプルフック＆ストンプキック💡
↑トリプルフック＆ストンプキック💡
出だし。
後ろ腕から始まる
トリプルフックは、
4カウントの中で素早く打ち込むコリオ展開は
中々珍しいところ。
少なからずもですが
ツイスト状態になってるので
ウエスト周りの筋肉に程よく刺激が伝わる💡
そこから一気に蹴り込む
ストンプキックは
通常のフロントキック以上に
腹筋の力が必要。
一つのコンビネーションで
腹筋群・コアの強さが求められつつ
鍛えられるコンボなので
おすすめコンバット3⤴️
(・∀・)b
と、本日のクラスでは
遠方よりご参加くださったお客様が。
「ブログ見て来ました」
とのありがたい一言m(_ _)m
ブログ続けていて良かった( ；∀；)
またお待ちしております‼️
さ、明日振替休日のスタジオクラスは
①ボディパンプ45分
そして
②ボディコンバット60分・全曲リクエストイベント
の2本💡
ボディコンバットの
全曲リクエストイベントは
投票ボックスから
リクエスト用紙を引き
その場で行う曲を決めます‼️
・・・
その場で行う曲を決めます‼️
大丈夫なの？
あたくし( ；∀；)
（知らん
という事で、
今週は頂いたリクエスト曲を
ひたすら聴くの儀🦻
多分！
おそらく！
きっと！
大丈夫でしょう‼️
（やらかす空気感しかない...）
ご参加を悩んでらっしゃる方。
佐藤が狼狽する
佐藤がワナワナする
佐藤が真っ白になる
が見られますよ‼️（爆）
（令和の船場吉兆）
そんな明日の
スリリングな奇祭
お待ちしております‼️